lyllyput21, 12/01/2010 22.23:
Grazie!!
Ti sei spiegata benissimo.....praticamente hai detto le stesse cose che Allen Carr scrive nel suo libro....ritornare ad una alimentazione il più possibile naturale, eliminando tutto quello viene prodotto , manipolato dall'uomo.
Proprio come te, lui dice che il 70% della nostra alimentazione deve basarsi su frutta, verdura, cereali non raffinati e legumi....
Mi sta affascinando non poco questa teoria, il discorso cambia quando è il momento di metterla in pratica.....però qualche piccolo passo avanti lo sto facendo....
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
Secondo me
c'è del buono in Danimarca ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
Voglio dire che nei periodi in cui mangio...meno manipolato, anche se in dosi eccessive, mi sento meglio di quando pasticcio.
Premesso che una dieta solo verde non fa per me, è un discorso che vale per l'alimentazione in genere.
voglio dire: una bistecca alla brace(esempio a caso
)invece di una cotoletta alla milanese...
una fettina in padella invece di un pasticcio di qualche cosa...
Insomma, a prescindere dalla dieta a me piace decisamente di più la cucina "semplice".
Un tempo non era così, anzi adoravo le preparazioni elaborate.
Questo almeno l'ho imparato
alle 10 avevo una fame che non vi racconto
Ecco...è l'effetto che fa a me la colazione classica basata sul latte in tutte le sue varianti.
Mi posso anche obbligare e mettermi lì con le mie belle fette con la marmellata (tra l'altro ODIO il dolce a colazione), o con una manciata di cereali....il mio cevello non lo recepisce come pasto, non c'è verso.
Mi faccio due fette anche sottili di pane con dentro qualunque cosa, anche insalata scondita...e allora ci siamo.
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)