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				di febbraio

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di febbraio

Ultimo Aggiornamento: 06/02/2010 16:38

02/02/2010 17:54

00#1

lyllyput21

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Post: 3.178

Registrato il: 14/09/2007

Sesso: Femminile

gallinaccia

Propointiana

Ricomincio anch'io il diario e speriamo di riuscire a essere costante...

Un passo alla volta!!!

Martedì 2 febbraio - - la bilancia oggi dice

:88,4

COLAZIONE -2:
200 ml succo frutta sz pp. 1
3 prugne secche p. 1

SPUNTINO- 0
thè verde

PRANZO- 17 :
Una porzione di pizzoccheri alla valtellinese pp. 17
carciofi [SM=g14656]

mezzo mango [SM=g14656]

MERENDA - 2,5 :
thè con 1 pacchetto pavesini pp. 2,5

CENA - 9:
200 gr patate lesse pp. 4 [SM=g14656]

con fagiolini, pomodori [SM=g14656]

una scatoletta piccola di tonno al naturale pp. 2 [SM=g14656]

e 1 cc olio pp. 1
una fettina di formaggio pp. 2

Propoint consumati: 30,5/29
Propoint settimanali: 47,5/49

Sport:30 min. cyclette
Note:

Sfida personale: 5 kg per Pasqua
partenza 7 Gennaio peso kg : 88,4
Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 03/02/2010 09:04]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)

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