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				di febbraio

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di febbraio

Ultimo Aggiornamento: 06/02/2010 16:38

05/02/2010 12:57

00#11

lyllyput21

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Post: 3.199

Registrato il: 14/09/2007

Sesso: Femminile

gallinaccia

Propointiana

Oggi siamo sommersi dalla neve.....

Un passo alla volta!!!

Venerdì 5 febbraio - - la bilancia oggi dice

:87,7

COLAZIONE -2:
Yogurt vitasnella vaniglia-zenzero p. 1
2 albicocche secche p. 1

SPUNTINO-
caffè d'orzo al bar con le amiche
thè verde

PRANZO- 6,5 :
75 gr fiberpasta p. 3 [SM=g14656]

con sugo con tante melanzane [SM=g14656]

e 2 cc grana + 1 cc olio p. 1,5
1 uovo sodo p. 2 [SM=g14656]

MERENDA - :
-

CENA - :
.

Pts consumati: 8,5/22-27
Pts risparmiati: 8

Sport:30 min caminata veloce
Note:

Sfida personale: 5 kg per Pasqua
partenza 7 Gennaio peso kg : 88,4
Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)

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