...il ritorno dello zombie-diario2...

10 Feb

COLAZIONE:
2 fette bis.integrali 1 p
2 c.ni di marmellata 0,5 p
Caffè
tea

SPUNTINO:
3 datteri 1 p
1 budino di soia 1,5 p

PRANZO :
pasta int .con ceci e fagiolini+1 c.ino di olio 7 p

MERENDA:
3 datteri 1
1 arancia 0,5

CENA :
zuppa 4
1 mela 1
1 arancia 0,5

DIETA SEGUITA: NEW LINE
TARGET 16 OBBL.+3 FACOLTATIVI
PUNTI USATI:18
PUNTI RISPARMIATI:1
PUNTI ATTIVITA’ FISICA 0
EXTRA USATI :0
RISPARMIO/GUADAGNO CUMULATIVO SETTIMANALE AL NETTO DI EXTRA:6