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marzo

Ultimo Aggiornamento: 09/03/2010 15:22
07/03/2010 09:57
 
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zaouli
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domenica 7 marzo

colazione: 2 banane, 1 mela, latte e caffè

pranzo: al ristorante, tortelli di patate, tagliata, crciofi fritti e patate al forno (tutto in porzioni moderate)

cena: pizza e birra


"10 frutti al giorno": 3 [SM=g27812]
[Modificato da zaouli 08/03/2010 13:16]
08/03/2010 13:18
 
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zaouli
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lunedì 8 marzo

colazione: 1 banana, 1 mela, 1 kiwi

pranzo: 1/2 ananas (2,5 frutti), 1 mango, 1 pompelmo, poco prosciutto crudo

cena: 1/2 ananas (2,5 frutti), pollo arrosto, patate al forno

"10 frutti al giorno": 10 [SM=g27811]
[Modificato da zaouli 08/03/2010 21:59]
09/03/2010 15:22
 
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zaouli
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martedì 9 marzo

colazione: 3 banane, latte, caffè

pranzo: 2 banane, 1 mela, 2 kiwi, 2 crocchette di patate

cena: pizza

"10 frutti al giorno": 8
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