venerdì 5 marzo
colazione: 2 banane, latte, caffè
pranzo: 2 banane, 1 mango, 2 pompelmi, 1 kiwi, 1 pera
spuntino: 1 mela
cena: 2 burger di soja, 1 mazzetto di ravanelli, 1 finocchio, spinaci saltati in padella, 1 fetta pane di segale, 2 albicocche secche
"10 frutti al giorno": 10
[Modificato da zaouli 05/03/2010 21:11]