Ricomincio disastrosa Dopo una giornata! La Classica sindrome dell 'ultimo giorno. "Adesso ho Quella del primo e vado avanti. Magari poco, ma qualcosina la perderò!
Colazione: [/ S] Caffè e tanta acqua per depurarmi bene ...
Spuntino: [/ S] 50gr. di pane (3) con 30gr. di speck (2 )---> 5
Spuntino: [/ S] succo di pomodoro (1 )---> 6
Pranzo : fusilli con speck, pomodoro e fagiolini (opzione a sazietà ) (10) Quantificazione occhiometrica: 7 per la pasta, e mi sembra troppo , 10gr. di olio e forse 15 di speck .
Clementina 2 (0). Pasto fuori ---> 16
Spuntino: Caffè s.z.
Spuntino: 1 / 2 kg. Spinaci e pera (0) seguiti da una congrua quantità di cavolini di Bruxelles ---> 16
Cena : 150gr. di Petto di pollo alle spezie (4.5) con 25gr. di pane (1,5), 1 cc di olio evo (1) e 1 birra (4 )---> 27
In notturna ; cetrioloni sott'aceto, 20gr. di Pane e 20 di speck
Bilancio 32/29, 46/49 Extra settimanali [Modificato da °Farfarella° 02/03/2010 23:52]