 06/05/2011 11:22 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.504 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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Inizio peso Kg 90
 Venerdì 6 Maggio - Giorno 11-  90,1 (+) ![[SM=x974223]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/no1.gif)
30/04 = Kg - 1,1
[Modificato da lyllyput21 06/05/2011 16:18]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 09/05/2011 10:40 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.515 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Inizio peso Kg 90
Lunedì 9 Maggio - da capo Giorno 1-
La bilancia oggi dice: 89,7 (-)
 COLAZIONE -2:
thè verde deteinato ai mirtilli
frutta e cereali alla pesca Grancereale p. 2
SPUNTINO -1 :
1 banana p. 1
PRANZO - 6 :
75 gr pasta integrale p. 3
100 gr sugo alle melanzane bio Esselunga p. 1,5
2 cc grana p. 0,5
insalata mista con 1 cc olio e aceto di mele p. 1
e 1 Cc semi misti p. 1
MERENDA -3 :
tisana al finocchio
yogurt sojasun ai frutti di bosco p. 2
3 datteri p. 1
CENA - 9:
Insalata con 150 gr ceci p. 3
pomodorini, rucola, 8 olive nere piccole p.1
con 2 cc olio e aceto di mele p. 2
50 gr pane di segale Pema p. 2
2 fette melone p. 1
Pts. utilizzati: 22
Pts. risparmiati: 5
Pts. guadagnati: 0
 SPORT:
NOTE
Riprendiamo dopo una giornata catastrofica a livello alimentare, io non sono stata brava come Farfy.....
giornata passata da sola...tensione a mille e troppa roba buona da mangiare in giro....
E anche oggi sono tesissima, questo pomeriggio mia figlia viene per la prima volta in Italia da sola con la macchina della ditta....domani deve essere a Torino percui si ferma qui stanotte........non ha mai fatto un viaggio così lungo e non ha mai guidato qui in Italia.....
![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
Peso del 1 Giugno peso Kg :
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ........... [Modificato da lyllyput21 09/05/2011 20:39]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 09/05/2011 11:35 |
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Non preoccuparti. Laura se la caverà benissimo. Bacio da rr |
| 09/05/2011 20:37 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.521 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Laura è arrivata..tutto bene, dovresti vedere come è gasata ![[SM=x974173]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio4.gif)
ha trovato un po' di coda ma in 4 orette è scesa
Grazie ![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 09/05/2011 21:29 |
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lyllyput21, 09/05/2011 20.37:
Laura è arrivata..tutto bene, dovresti vedere come è gasata
ha trovato un po' di coda ma in 4 orette è scesa
Grazie
![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif) |
| 10/05/2011 08:14 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.530 | Registrato il: 14/09/2007
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Inizio peso Kg 90
Martedì 10 Maggio - Giorno 2-
La bilancia oggi dice: 89,3 (- 0,4)
07/05 = Kg + 0,6
[Modificato da lyllyput21 10/05/2011 15:10]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 11/05/2011 08:19 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.540 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Inizio peso Kg 90
Mercoledì 11 Maggio
La bilancia oggi dice: 89,3 (=)
07/05 = Kg + 0,6
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 11/05/2011 21:56 |
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| | | OFFLINE | Post: 12.115 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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Lidia bhe' ????
Che succede ???? smack da rr
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 12/05/2011 08:46 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.541 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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mi sono presa una giornata di ferie ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
oggi riprendo......ieri avevo famissima e ho mangiato....
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 12/05/2011 08:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.543 | Registrato il: 14/09/2007
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Inizio peso Kg 90
Giovedì 12 Maggio
La bilancia oggi dice: 89,1 (-0,2)
07/05 = Kg + 0,6
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 12/05/2011 15:37 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.546 | Registrato il: 14/09/2007
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non riesco a rimettermi in riga!!!!!
sono stanca anch'io di contare punti e alimenti.....poi fino a domenica ci sono in preventivo 3 uscite....
sospendo il diario fino a che mi torna la voglia di dieta e di conteggi....
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 13/05/2011 15:21 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.551 | Registrato il: 14/09/2007
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Inizio peso Kg 90
Giovedì 12 Maggio
La bilancia oggi dice: 89,1 (=)
07/05 = Kg + 0,6
[Modificato da lyllyput21 13/05/2011 17:09]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 14/05/2011 19:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.557 | Registrato il: 14/09/2007
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La bilancia oggi dice: 89
Oggi dieta congelata.....
siamo andati al giapponese e ho mangiato maki vegetariani, insalata d'alghe, un bicchiere di vino bianco e tanta frutta
questa sera previsto panino con pomodoro e mozzarella
domani riprendo con i punti
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 15/05/2011 10:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.559 | Registrato il: 14/09/2007
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Inizio peso Kg 90
Domenica 15 Maggio
La bilancia oggi dice: 89,2 (+0,2)
14/05 = Kg - 0,5
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 16/05/2011 10:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.562 | Registrato il: 14/09/2007
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Inizio peso Kg 90
Lunedì 16 Maggio
La bilancia oggi dice: 89,9 (+0,7) (effetto domenica ![[SM=g27812]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/12/5757084.gif) )
14/05 = Kg - 0,5
[Modificato da lyllyput21 16/05/2011 16:14]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 18/05/2011 07:37 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.572 | Registrato il: 14/09/2007
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Inizio peso Kg 90
Mercoledì 18 Maggio
La bilancia oggi dice: 89,5 (-0,4)
14/05 = Kg - 0,5
[Modificato da lyllyput21 19/05/2011 08:26]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 19/05/2011 08:34 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.578 | Registrato il: 14/09/2007
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Inizio peso Kg 90
Giovedì 19 Maggio
La bilancia oggi dice: 89 (-0,5)
COLAZIONE -3:
a digiuno bicchiere d'acqua con 2 cc sciroppo d'acero * p. 0,5
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte di soia p. 1,5
1 banana p. 1
SPUNTINO -2 :
2 albicocche secche p. 1
4 mandorle p. 1
PRANZO - 7,5 :
50 gr wild rice mix P. 2
200 gr piselli al curry p. 2
con 1 cc olio p. 1
25 gr pane p. 1
150 gr mango p. 1,5
MERENDA -1,5 :
carcadè
2 gallette di riso con 2 cc marmellata di more p. 1,5
CENA - :
Pts. utilizzati: 14
Pts risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0
SPORT:
NOTE
*2 cc di sciroppo d'acero in un bicchiere d'acqua al mattino e a digiuno drenano e depurano
Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
Peso del 1 Giugno peso Kg :
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........
14/05 = Kg - 0,5
[Modificato da lyllyput21 19/05/2011 17:17]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 22/05/2011 09:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.587 | Registrato il: 14/09/2007
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Inizio peso Kg 90
Domenica 22 Maggio
La bilancia oggi dice: 89 (-0,2)
COLAZIONE -2:
a digiuno bicchiere d'acqua con 2 cc sciroppo d'acero * p. 0,5
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte di soia p. 1,5
SPUNTINO -2 :
1 banana p. 1
4 mandorle p. 1
PRANZO - 6,5 :
75 gr pasta ai 3 cereali (riso, mais e grano saraceno) p. 3
con melanzane
85 gr tonno al naturale p. 1,5
e 2 cc olio p. 2
MERENDA - 2:
yogurt vitasnella zenzero-vaniglia p. 1
1 fiordifragola p. 1
CENA - libera:
senza contare:
una fetta di torta salata con zucchine
mezza fettina di parigina (rotolo con frittata,ricotta e prosciutto)
5 fettine di bresaola con rucola e grana con un fili d'olio
un pacchetto di crekers
un cornetto alla marmellata ![[SM=x974227]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/timido1.gif)
Pts. utilizzati: 12,5
Pts risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 2
SPORT:
25 min cyclette e poi sono schiattata dal caldo ![[SM=x974236]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/triste8.gif)
NOTE
*2 cc di sciroppo d'acero in un bicchiere d'acqua al mattino e a digiuno drenano e depurano
Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
Peso del 1 Giugno peso Kg :
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........
21/05 = Kg + 0,2
[Modificato da lyllyput21 23/05/2011 08:00]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 23/05/2011 08:03 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.592 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Inizio peso Kg 90
Lunedì 23 Maggio
La bilancia oggi dice: 89 (=)
COLAZIONE -3:
a digiuno bicchiere d'acqua con 2 cc sciroppo d'acero p. 0,5
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte di soia p. 1,5
2 gallette di riso p. 1
SPUNTINO - 2:
5 anacardi p. 1
yogurt vitasnella zenzero-vaniglia p. 1
PRANZO - 8:
insalatona con:
60 gr orzo p. 3
150 gr ceci p. 3
carote,pomodorini e basilico
2 cc olio p. 2
MERENDA -2 :
200 ml succo di mela p. 1
1 kiwi p. 1
CENA - 14:
pizza pugliese
Pts. utilizzati: 29
Pts risparmiati: - 0,2
Pts. guadagnati: 2
SPORT:
NOTE
Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
Peso del 1 Giugno peso Kg :
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........
21/05 = Kg + 0,2
[Modificato da lyllyput21 24/05/2011 15:40]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 25/05/2011 10:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.595 | Registrato il: 14/09/2007
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ieri non ho messo il diario....non stavo bene e ho mangiato pochissimo..per un totale di 16 p. e oggi il peso è lievitato ![[SM=g27825]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/25/7401450.gif)
Ho preso uno spavento!!
Dopo pranzo (avevo mangiato manzotin blu, pomodori e 1 cc olio) mi sono trovata con la lingua completamente cianotica.....
mi sono agitata tantissimo, ho chiamato il medico che dopo avermi chisto se s'era anche gonfiata m'ha detto di stare tranquilla che probabilmente è stata una reazione allergica a qualcosa che ho mangiato.
di diverso dal solito ho introdotto solo lo sciroppo d'acero...oggi l'ho eliminato e vediamo.......comunque oggi mi vuole vedere così mi farò prescrivere un bel po' d'esami..
Inizio peso Kg 90
Mercoledì 25 Maggio
La bilancia oggi dice: 89,6 (+0,6)
21/05 = Kg + 0,2
[Modificato da lyllyput21 26/05/2011 09:19]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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