....è finalmente Maggio!!!

COLAZIONE -3:
a digiuno bicchiere d'acqua con 2 cc sciroppo d'acero p. 0,5
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte di soia p. 1,5
2 gallette di riso p. 1

SPUNTINO - 2:
5 anacardi p. 1
yogurt vitasnella zenzero-vaniglia p. 1

PRANZO - 8:

insalatona con:
60 gr orzo p. 3
150 gr ceci p. 3
carote,pomodorini e basilico
2 cc olio p. 2

MERENDA -2 :
200 ml succo di mela p. 1
1 kiwi p. 1

CENA - 14:
pizza pugliese

Pts. utilizzati: 29

Pts risparmiati: - 0,2

Pts. guadagnati: 2

SPORT:


NOTE

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
Peso del 1 Giugno peso Kg :


1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........