Giugno di Lylly

COLAZIONE -3:
tisana depurativa
200 ml latte di mandorle p. 3

SPUNTINO - :
niente

PRANZO - 8 :
75 gr pasta ai 3 cereali p. 3
sugo alle melanzane bio p. 1,5
4 cc pecorino gratuggiato p. 1
insalatona con:
pomodori,cipolle, ravanelli, 1 cc olio p. 1
6 bastoncini surimi p.1,5

MERENDA -:
thè con un cornetto alla marmellata

CENA -:
avanzi vari e qualche sott'olio sgocciolato

Pts. utilizzati: 11
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0


SPORT:

NOTE


Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :


1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........