Giugno di Lylly

COLAZIONE -4 :
caffè
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt Valsoia alla fragola p. 2
fruit crekers mela-cannella p. 2

SPUNTINO - 2:
Frullato Blu Santal p. 2

PRANZO - 9 :

250 gr gnocchi al pomodoro p. 6,5
4 cc grana p. 1
pomodori al forno
3 noci p. 1,5

MERENDA -:
roobois
una sfoglia cioccolato fondente al peperoncino p. 1

CENA - 8:
1/2 porzione di cous-cous avanzato + 1 cc olio p. 3
60 gr mozzarella p. 4
zucchine arrosto con 1 cc olio p. 1
Pts. utilizzati: 24
Pts. risparmiati: 8+3= 11
Pts. guadagnati: 0


SPORT:

NOTE
Voto 10 il cous-cous per il senso di sazietà che lascia
Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :


1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........