Giugno di Lylly

COLAZIONE -2 :
caffè
thè verde deteinato ai mirtilli
Frutta e cereali alla pera Grancereale p. 2

SPUNTINO - :
caffè

PRANZO - 10 :
oggi ristorante per festeggiare il compleanno della mia amica del cuore :

mezza pizza alle verdure (l'altra metà me la sono portata a casa ) p.7
un bicchere vino p. 3

MERENDA - 2:
plasir caffè Sojasun p. 2

CENA - 7,5:
1/4 di pizza alle verdure p. 3,5
asparagi con 4 cc grana p. 1
1 cc olio p. 1
e 1 uovo sodo p. 2

Pts. utilizzati: 21,5
Pts. risparmiati: 8+3= 11+5,5= 15,5
Pts. guadagnati: 0


SPORT:

NOTE


Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :


1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........