 08/06/2011 08:07 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.647 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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Lineapunti 22-27
 Mercoledì 8 Giugno  Sabato scorso : 90 - Ieri 89,2 - Oggi 88,5 ![[SM=x974244]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva1.gif)
 COLAZIONE -3 :
caffè
thè verde deteinato ai mirtilli
Frutta e cereali alla pesca Grancereale p. 2
1 banana p. 1
SPUNTINO - 2:
plasir caffè Sojasun p. 2
PRANZO - 8,5 :
risotto funghi e zafferano + 2 cc grana p. 6
60 gr bresaola con rucola p. 1,5
e 1 cc olio p. 1
pomodori al forno
MERENDA -3 :
un pacchetto crekers Magretti p. 2
con caviale di melanzane dalla puntata di oggi di Cotto e Mangiato p. 1
CENA - 10 :
100 gr patate p. 2
un pacchetto magretti p. 2
60 gr taleggio p. 5
fagiolini + 1 cc olio p- 1
Pts. utilizzati: 26,5
Pts. risparmiati: 8+3= 11+5,5= 15,5 + 0,5 = 16
Pts. guadagnati: 0
 SPORT:
NOTE
![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ........... [Modificato da lyllyput21 09/06/2011 08:26]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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