 14/07/2011 09:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.768 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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 Giovedì 14 Luglio 
La bilancia oggi dice: Sabato: 86,6- Ieri ... Oggi: 87,1
 COLAZIONE -3,5:
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt ai frutti di bosco Sojasun p. 2
2 gallette di riso con 2 cc marmellata di ciliege p. 1,5
SPUNTINO - :
PRANZO -6 :
60 gr cous-cous p. 2
100 gr piselli p. 1
pomodori, cipolla, erba cipollina e menta tritata
2 cc olio p. 2
1 Cc semi vari p. 1
MERENDA - :
CENA - :
Pts. utilizzati: 9,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0
SPORT:
 :
 :
 :
NOTE
![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto peso Kg :
1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
[Modificato da lyllyput21 14/07/2011 14:55]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 15/07/2011 09:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.772 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Venerdì 15 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 86,6- Ieri 87,1 Oggi: ![[SM=g27833]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/6206759.gif)
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| 18/07/2011 14:39 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.780 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Lunedì 18 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87- Ieri ? Oggi: 86,6
COLAZIONE -2:
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt Total fage 0% p. 1,5
2 cc sciroppo d'acero p. 0,5
SPUNTINO - :
PRANZO - 8,5 :
un quarto di pizza con bufala avanzata da ieri p.4
1/2 porzione di riso ai funghi Esselunga (troppo salato ![[SM=x974223]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/no1.gif) ) p. 3
pomodori, cetriolo e cipollotto con 1 cc olio p. 1
100 gr more p. 0,5
MERENDA - :
CENA - :
Pts. utilizzati: 10,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0
SPORT:
:
:
:
NOTE
Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto peso Kg :
1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 20/07/2011 08:46 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.783 | Registrato il: 14/09/2007
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Mercoledì 20 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87- Ieri ? Oggi: 86,7
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| 21/07/2011 08:26 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.787 | Registrato il: 14/09/2007
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Giovedì 21 Luglio
La bilancia oggi dice: Sabato: 87- Ieri 86,7 Oggi: 86,2
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