Fine Ottobre/Novembre

Mercoledì 9 Novembre

Che bella data! Come sempre mi sento tanto Zeno Cosini...U.D. spammato da anni su questo forum. Riassunto: ho fatto 13 giorni molto bene, poi ho avuto la delusione da Malefica che mai lo fu di più e adesso riparto...

Obiettivo n.1: superare i 13 gg. consecutivi di giornate O.K. e stabilirmi un nuovo record personale!

Obiettivo n.2: muovermi di più, muovermi tanto, mi piace...

Attività fisica: mai più un tristissimo NULLA

85.3 [Vt.-5,2]{0}

Colazione:
2 caffè con dolcificante--->0

Spuntino
Pranzo:
Spuntino
Cena
Spuntino
STOP GIUSTIFICATO PER MOTIVI PERSONALI

[Modificato da °Farfarella° 16/11/2011 23:44]

Giovedì 17 Novembre

Forse sto superando la delusione da malefica, dopo aver pensato seriamente di abbandonare ogni tentativo non solo di perdere qualche etto, ma anche di mangiare in modo sano ed equilibrato. Confermo gli obbiettivi di qualche giorno fa:
Obiettivo n.1: superare i 13 gg. consecutivi di giornate O.K. e stabilirmi un nuovo record personale!

Obiettivo n.2: muovermi di più, muovermi tanto, mi piace...

Attività fisica: mai più un tristissimo NULLA e in questo posso dire di essere migliorata proprio tanto...

non mi va ancora di pesarmi
Colazione:
Spuntino
Pranzo:
Spuntino
Cena
Spuntino
Punti consumati:.../29
Riserva settimanale:49
Punti guadagnati:
Punti guadagnati consumati:

ProPoints:
Colazione: 2 caffè con dolcificante--->0
3 fichi secchi--->2
4 albicocche secche--->1

Pranzo: 1 succo di pomodoro--->0
tagliatelle secche non all'uovo a sazietà--->7 (80gr.ca)
ragù light di manzo, fatto con 50gr. di carne--->2
10gr. di parmigiano grattugiato--->1
2 clementine--->0
caffè s.z.--->0

Spuntino: 50gr. di pane--->3
1/2cc. di semi di sesamo--->0,5
110gr. di petto di pollo 1%--->3
senape--->0
1 banana--->0
caffè s.z.--->0
Dopocena: peperoni sott'aceto--->0

Cena: zuppa di lenticchie con riso e cipolla
30gr. di lenticchie secche--->2
20gr. di riso bianco--->2
2cc. di olio evo--->2
solite verdure da zuppa, con prevalenza della cipolla--->0
1/2 mela--->0

ProPoints consumati:25,5
ProPoints risparmiati: 3,5
Propoints guadagnati:6
Ricomincio...posso fare altro?

°Farfarella°, 16/11/2011 23.43:

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Giovedì 17 Novembre

Forse sto superando la delusione da malefica, dopo aver pensato seriamente di abbandonare ogni tentativo non solo di perdere qualche etto, ma anche di mangiare in modo sano ed equilibrato. Confermo gli obbiettivi di qualche giorno fa:

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Il tuo modo di mangiare mi sconvolge, davvero non farebbe per me: cibi a sazietà e a pt zero mi si rivolterebbero contro in ogni istante.
Io ho bisogno di una dieta che mi lasci libera di gestire i menù, ma che allo stesso tempo mi consenta di monitorare l'introito calorico.
Non sono assolutamente in grado di gestirmi, altrimenti.

Iana!, 20/11/2011 11.36:

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Il tuo modo di mangiare mi sconvolge, davvero non farebbe per me: cibi a sazietà e a pt zero mi si rivolterebbero contro in ogni istante.
Io ho bisogno di una dieta che mi lasci libera di gestire i menù, ma che allo stesso tempo mi consenta di monitorare l'introito calorico.
Non sono assolutamente in grado di gestirmi, altrimenti.

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E infatti torno alla LineaPunti...Ieri sera ho avuto un attacco di fame, mi sono resa conto del fatto che la cena leggera non fa per me, anzi devo fare uno spuntino verso le 18 e spostare la cena verso le 20.30/21. Se vado a dormire all'una, dopo aver cenato alle 19...chiaro, no? Mi ha illuminata il discorso di Gianna...abitudini comuni, si vede.

Oggi sono logorroica... A domani con la LineaPunti e un nuovo diario!

ma allora ditelo!!!!

non solo i nostri mariti, ma anche io e te siamo gemelle separate alla nascita!!!!

lyllyput21, 20/11/2011 11.59:

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ma allora ditelo!!!!

non solo i nostri mariti, ma anche io e te siamo gemelle separate alla nascita!!!!

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Ecco, sì... Solo che non ho gli occhioni azzurri

avrai degli splendidi occhi scuri? o verdi...o grigi?

a proposito.....niente foto??