Inizierò la dieta il prossimo lunedì, perché c'è una bellissima festa in città e me la voglio godere. Tanto, sono ciccia da anni e un paio di giorni in più non mi cambiano la vita. Nel frattempo mi preparo la casetta! Mi scuso anche per le scopiazzature, ma sapete bene che l'unica cosa che mi riesce bene al PC è accenderlo!
giorno
| peso mattina
| peso metabolico
prima di pranzo
| peso alimentare
dopo pranzo
| peso metabolico
prima di cena
| peso aimentare
dopo cena
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| mercoledì | |
| | |
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| giovedì | | | | | |
| venerdì |
| | | | |
| sabato | | |
| | |
| domenica | | | | | |
| lunedì | |
| | | |
| martedì | | - | - | - | - |
* SETTIMANA 01- dal 02/10/'13*
Inizio - Propoint2 - Kg 89,3
|
| DATA | Colazione | Sp. Mattina | Pranzo | Sp. del Pomeriggio | Cena | Note. | Attivita' |
mercoledì
02/10
Kg:
Giorno 1 | | | | | | 0/26
0/49 | |
giovedì
03/10
kg -
Giorno 2 | | | | | | /26
0/49 |
|
venerdì
04/10
Kg
Giorno 3 | | | | | | /26
0/49 | |
sabato
05/10
Kg:
Giorno 4
| | | | | | /26
0/49
| |
domenica
06/10
Kg:
Giorno 5 | |
|
| | | /26
0/49 | |
lunedì
07/10
Kg
Giorno 6 | | | | | | /26
0/49
| |
martedì
08/10
Kg
Giorno 7 | | - |
| | | 0/26
0/49 | |
[Modificato da weightgames 02/10/2013 08:55]