 10/01/2008 21:31 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.217 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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prova conversione in punti
peso: 79,4 ![[SM=g27820]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/20/3366220.gif)
colazione: 2,5 punti
200ml latt p.s. (2)
4 biscotti zonici (0,5)
spuntino: 2 punti
1 snack (2)
pranzo: 4,5 punti
550g di fagiolini con
120g passata di pomodoro e
5g olio (1,5)
65g prosciutto cotto (2)
60g mandarini (1)
spuntino: 2,5 punti
50g fiocchi di latte (1,75)
35g avena cotti (0,75)
cena: 5,5 punti
300g melanzane
100g salmone affumicato (3,5)
80g avena decorticata cotta (2)
siamo già a 17 punti... più 2-3 circa dello spuntino prenanna andiamo a 19-20... quindi ci siamo ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
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| 10/01/2008 21:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.326 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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| 10/01/2008 21:50 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.327 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Ok... spiega meglio il concetto dei 4 biscotti zonici a soli 0.5 punti !!!! ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 10/01/2008 21:54 |
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garganna, 10/01/2008 21.50:
Ok... spiega meglio il concetto dei 4 biscotti zonici a soli 0.5 punti !!!!
I biscotti zonici mi ispirano ![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
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| 10/01/2008 22:18 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.328 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Un po' di ricettine QUI ![[SM=x974283]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio9.gif)
Niente traccia di biscotti zonici.... ![[SM=x974198]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio2.gif) ![[SM=x974199]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 10/01/2008 22:33 |
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| | | OFFLINE | Post: 1.381 | Registrato il: 06/01/2004
| Sesso: Femminile | polla | IPSA DIXIT ! | |
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uè...nn mi demoralizzate la zazzina.....che va alla grande...... ![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif) |
| 10/01/2008 22:50 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.218 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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garganna, 10/01/2008 22.18:
Un po' di ricettine QUI
Niente traccia di biscotti zonici....
5,90 euri ![[SM=g27834]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/34/5566800.gif)
ne ho comprati due pacchi... uno al cacao e uno al cocco...
no vi perdete niente di che ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
4 frollini sono 24g (il peso di un frollino normale)
428kcl per 100g...
sono zonici perchè sono bilanciati con proteine in polvere...
ma sembra di mangià segatura... |
| 10/01/2008 22:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.219 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Laura (Tucia), 10/01/2008 22.33:
uè...nn mi demoralizzate la zazzina.....che va alla grande......
![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif)
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| 10/01/2008 22:59 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.329 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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zaouli, 10/01/2008 22.51:
... ma non far storie tu ![[SM=x974211]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono1.gif)
Mica ti demoralizziamo noi... ti pungoliamo soltanto ![[SM=x974190]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/angelo2.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 12/01/2008 09:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.220 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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ieri giornata frenetica.. ma in zona... comunque non ricordo che mi sono mangiata, quindi sorvoliamo
Sabato 12 Gennaio
peso: 78,9 ![[SM=x974243]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/si5.gif)
colazione: 2 blocchi ore 8.00
200ml latte p.s.
4 biscotti zonici
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| 12/01/2008 10:09 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.341 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 12/01/2008 9.51:
ieri giornata frenetica.. ma in zona... comunque non ricordo che mi sono mangiata, quindi sorvoliamo
Sabato 12 Gennaio
peso: 78,9
![[SM=x974251]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva8.gif) ![[SM=x974246]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva3.gif) ![[SM=x974247]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva4.gif)
Bene Zazzi... avanti cosi' !!!!! ![[SM=x974188]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dream1.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 12/01/2008 16:21 |
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| | | OFFLINE | Post: 1.382 | Registrato il: 06/01/2004
| Sesso: Femminile | polla | IPSA DIXIT ! | |
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| 13/01/2008 10:21 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.224 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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ok... w.e. a casa deleterio.... niente zona... a meno che i tortelli di patate fatti da mammà non si possano considerare zonici
già ieri sera, nonostante qualitativamente abbia scelto cose ammesse, quantitativamente non lo erano... e oggi mi sento appesantita infatti...
vabè... ieri è andata bene fino allo spuntino delle 18... ritornerò in zona dalle 18 di stasera che me ne torno a firenze |
| 13/01/2008 10:22 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.225 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Laura (Tucia), 12/01/2008 16.21:
attività fisica? ![[SM=x974228]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/timido2.GIF)
da domani se riesco ricomincio con danza africana... visto che il prossimo w.e. ho pure un bellissimo seminario da fare.... vediamo se riesco ![[SM=x974227]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/timido1.gif)
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| 13/01/2008 15:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.105 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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zaouli, 13/01/2008 10.22:
attività fisica?
da domani se riesco ricomincio con danza africana... visto che il prossimo w.e. ho pure un bellissimo seminario da fare.... vediamo se riesco
Ti aspetto in palestra
Come aspetto DA TEMPO qualcun altro ![[SM=x974284]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/sceriffo.gif)
..... E NON FACCIO NOMI! dico solo che è Laura |
| 13/01/2008 18:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 1.383 | Registrato il: 06/01/2004
| Sesso: Femminile | polla | IPSA DIXIT ! | |
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hemm ehmm.....posso mandare certificato medico??????
nn riesco a trovare tempo p er me....i nanetti sono sanguisuche in questo periodo.....cmq oggi li ho portati al carnevale......usciata di casa alle 14,40 e rientrata da poco.....sempre in giro a camminare e nn a poltrire...vale????
scusa zazzina per l'intrusione....ma ha cominciato LEI:::: ![[SM=x974252]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva9.gif) |
| 13/01/2008 19:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.111 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Laura (Tucia), 13/01/2008 18.53:
hemm ehmm.....posso mandare certificato medico??????
nn riesco a trovare tempo p er me....i nanetti sono sanguisuche in questo periodo.....cmq oggi li ho portati al carnevale......usciata di casa alle 14,40 e rientrata da poco.....sempre in giro a camminare e nn a poltrire...vale????
scusa zazzina per l'intrusione....ma ha cominciato LEI::::
Anche se te lo volessi far valere, nella mia infinità bontà, vale per 1 GIORNO SOLO!
E gli altri giorni????
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| 13/01/2008 22:15 |
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| | | OFFLINE | Post: 1.386 | Registrato il: 06/01/2004
| Sesso: Femminile | polla | IPSA DIXIT ! | |
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vale ...la scusa....ho altro per la testa??????
mi perdoni??????? ![[SM=g27819]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/28152828.gif) ![[SM=x974233]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/triste5.gif) |
| 13/01/2008 22:18 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.118 | Registrato il: 01/03/2005
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Laura (Tucia), 13/01/2008 22.15:
vale ...la scusa....ho altro per la testa??????
mi perdoni???????
Se me lo chiedi con quegli occhioni, come faccio a dirti no?
![[SM=x974183]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio2.gif)
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| 13/01/2008 22:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 1.388 | Registrato il: 06/01/2004
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ma che tesoro che seiiiiiiiiiiiiii
ti adorooooooooooooooooooooooo ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) |
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