 08/01/2008 09:28 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.186 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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da ieri cominciata la zona... e già fatti primi errori di calcolo ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
vabbè.. nun c'ho testa.. e manco la calcolatrice ![[SM=x974199]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio3.gif)
in attesa di aprire la cartella apposita, comincio col diario...
(dopo posto....) |
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| 08/01/2008 10:32 |
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| | | OFFLINE | Post: 544 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
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Magari questo ti può aiutare.......
http://diet.zone.massamagra.com/ZoneCalculator.htm
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 08/01/2008 13:07 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.186 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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lyllyput21, 08/01/2008 10.32:
grazie lylli, è proprio quello che sto usando ![[SM=g27838]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/38/3841644.gif)
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| 08/01/2008 13:20 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.187 | Registrato il: 15/09/2005
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Lunedì 7 Gennaio
peso:82 (dopo la mangiata di ieri... ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif) )
colazione: 3 blocchi alle 8.30
200ml latte ps
8 biscotti zona
3 omega3
pranzo: 3 blocchi alle 13.30
100g petto di pollo
125g rucola
1 mela
8g olio
spuntino: 1 blocco alle 18.00
75g total 0%
3 mandorle
12g avena decorticata
cena: 3 blocchi 20.00
90g prosciutto cotto
100g finocchio
100g zucchina
70g (cotta) avena decorticata
4g olio? (non mi ricordo bene... avevo calcolato quello giusto però ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif) )
1 mandarino
spuntino: 1 blocco prenanna
1 pacchetto di crackers zona
3 omega3
[Modificato da zaouli 08/01/2008 13:23] |
| 08/01/2008 13:28 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.285 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 08/01/2008 13.20:
Lunedì 7 Gennaio
.......
pranzo: 3 blocchi alle 13.30
100g petto di pollo
125g rucola
1 mela
8g olio
....
Scusa... ma quanto pesa la mela ??? ogni mandorla ??? ed il mandarino ???
Poi.. come hai tarato la bilancia ??? Hai avuto le certificazioni iso 2008 ??? ![[SM=g27826]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/10852140.gif) Guarda che se no non funziona... ![[SM=g27820]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/20/3366220.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 08/01/2008 15:30 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.192 | Registrato il: 15/09/2005
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garganna, 08/01/2008 13.28:
Scusa... ma quanto pesa la mela ??? ogni mandorla ??? ed il mandarino ???
Poi.. come hai tarato la bilancia ??? Hai avuto le certificazioni iso 2008 ??? Guarda che se no non funziona...
![[SM=x974232]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/triste4.gif)
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| 08/01/2008 15:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.291 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 08/01/2008 15.30:
No... No... NO... asciuga gli occhioni ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) ogni lacrima contiene proteine, carboidrati, sali minerali... sai ???? Se poi le perdi le devi reintegrare !!!
E non parliamo poi se tu avessi gli occhi a pesce lesso... ti toccherebbe reintegrare pure gli omega 3 !!!! [SM=x974192]
.... Dai zazzi... sai che scherzo !!!!
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 08/01/2008 15:50 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.195 | Registrato il: 15/09/2005
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tu scherzi.. ma io c'ho fame ![[SM=g27813]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/13/5117592.gif) |
| 08/01/2008 15:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.062 | Registrato il: 01/03/2005
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garganna, 08/01/2008 15.48:
E non parliamo poi se tu avessi gli occhi a pesce lesso... ti toccherebbe reintegrare pure gli omega 3 !!!! [SM=x974192]
Naturalmente con un collirio! OVVIO! ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif) Attenzione però: non odorarlo prima!
[Modificato da marblu1 08/01/2008 15:52] |
| 08/01/2008 15:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.063 | Registrato il: 01/03/2005
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zaouli, 08/01/2008 15.50:
tu scherzi.. ma io c'ho fame
Avevo letto qualche forum a proposito. Quando si inizia è sempre così!
Diciamo pure che questo discorso vale per tutte le diete
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| 08/01/2008 15:55 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.197 | Registrato il: 15/09/2005
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e c'ho pure mal di testa... dice che pure questo deve venire... ![[SM=g27825]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/25/7401450.gif) |
| 08/01/2008 15:56 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.293 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 08/01/2008 15.50:
tu scherzi.. ma io c'ho fame
Zazzi... e' il problema della zona !!!! purtroppo noi con la punti ci siamo abituate troppo bene... la nostra non e' una dieta ma uno stile di vita.. un regime alimentare...
La dieta a zona e' una dieta... di quelle a bilancino.... di quelle stressanti che se esci dal seminato paghi...
e' una filosofia diversa...
se hai deciso di tentare vai fino in fondo... del resto se hai fame e' segno che l'organismo sta bruciando e dimagrisci... Forza tieni duro !!!!
Per la fame sono concessi quegli integratori tipo psillogel che un tempo il dietologo consiglio' a cadiluna ??? ricordi ?? Funzionavano per il senso di sazietà...
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 08/01/2008 15:58 |
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ma sai che mi godo pure l'aver fame?
era da tanto che mangiavo per abitudine e non per effettiva fame... ![[SM=g27837]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/37/3646647.gif) |
| 08/01/2008 16:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.065 | Registrato il: 01/03/2005
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zaouli, 08/01/2008 15.58:
era da tanto che mangiavo per abitudine e non per effettiva fame...
...meraviglia delle meraviglie!! Ci voglio arrivà pur'io! ![[SM=g27824]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/24/6594288.gif)
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| 08/01/2008 16:03 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.294 | Registrato il: 25/02/2005
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senti ti mando dritta dritta dalla concorrenza...
ho letto QUI che vogliono organizzare un corso sulla zona a firenze con il dr. perucci che mi sembra sia uno che la conosca bene...
vedi se ti interessa... ![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
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| 08/01/2008 16:42 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.199 | Registrato il: 15/09/2005
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garganna, 08/01/2008 16.03:
senti ti mando dritta dritta dalla concorrenza...
ho letto QUI che vogliono organizzare un corso sulla zona a firenze con il dr. perucci che mi sembra sia uno che la conosca bene...
vedi se ti interessa...
sono già iscritta a quel forum ...
però sono in incognito... li il mio nick è zaouli ![[SM=g27832]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/32/13220200.gif)
![[SM=x974247]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva4.gif)
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| 08/01/2008 18:03 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.296 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 08/01/2008 16.42:
sono già iscritta a quel forum ...
però sono in incognito... li il mio nick è zaouli
...eheheh... certo che non tieni problemi di personalità doppia tu !!!!! ![[SM=x974187]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
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| 08/01/2008 18:11 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.200 | Registrato il: 15/09/2005
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Martedì 8 Gennaio
peso: 80,4
colazione: 2 blocchi ore 8.30
200ml latte ps
4 biscotti zona
spuntino: 1 blocco ore 10.30
75g total 0%
3 mandorle
12g avena decorticata
pranzo: 3 blocchi ore 12.30
100g petto di pollo
100g zucchine
100g finocchio
8g olio evo
3 mandarini
3 omega3 (scordati a colazione )
spuntino: 1 blocco ore 18.00
35g avena decorticata cotta
30g prosciutto cotto
1g olio evo (mamma come si misura male 1 grammo ![[SM=g27819]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/28152828.gif) saranno stati anche 2-3 ... mi sa che devo tornare all'università per fottermi una bilancia ad ok )
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| 08/01/2008 19:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.067 | Registrato il: 01/03/2005
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zaouli, 08/01/2008 18.11:
1g olio evo (mamma come si misura male 1 grammo saranno stati anche 2-3 ... mi sa che devo tornare all'università per fottermi una bilancia ad ok )
![[SM=g27818]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/21113862.gif) ... e che ne dici di un contagocce?
Giannaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ma come si fa???? ![[SM=g27831]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/31/12412626.gif) |
| 08/01/2008 19:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.298 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 08/01/2008 18.11:
Martedì 8 Gennaio
...1g olio evo (mamma come si misura male 1 grammo saranno stati anche 2-3 ... mi sa che devo tornare all'università per fottermi una bilancia ad ok )
![[SM=x974216]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/paura1.gif) ![[SM=x974211]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono1.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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