 14/01/2008 08:58 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.229 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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| 14/01/2008 08:59 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.230 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Lunedi 14 Gennaio
peso: 78,7 (nonostante i tortelli di ieri... ma in effetti credo che i tortelli del casentino, mangiati in casentino siano in zona... o no? ![[SM=x974199]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio3.gif) )
colazione: 2 blocchi ore 8.30
200ml latte p.s.
4 biscotti zonici
spuntino: 1 blocco 10.44
20g parmigiano
50g mandarino
4 omega3
pranzo: 3 blocchi 13.00
90g prosciutto cotto
9 mandorle
1 kiwi
3 mandarini
spuntino: 1 blocco 16.45
1 snack salato
cena: 3 blocchi 19.15
75g prosciutto crudo
2 fette wasa
250g insalata
4,5g olio
1/2 mela
spuntino: 1 blocco ore 00.00
1 snack salato [Modificato da zaouli 15/01/2008 08:28] |
| 14/01/2008 09:05 |
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| | | OFFLINE | Post: 598 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
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zaouli, 14/01/2008 8.59:
Lunedi 14 Gennaio
peso: 78,7 (nonostante i tortelli di ieri... ma in effetti credo che i tortelli del casentino, mangiati in casentino siano in zona... o no? )
![[SM=x974194]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido1.gif)
sei fortissima!!!!
a parte gli scherzi........sei veramente brava!!!!!
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 14/01/2008 09:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.232 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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lyllyput21, 14/01/2008 9.05:
sei fortissima!!!!
a parte gli scherzi........sei veramente brava!!!!!
![[SM=x974190]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/angelo2.gif)
grazie lylly ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) |
| 14/01/2008 10:30 |
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| | | OFFLINE | | Post: 400 | Registrato il: 17/05/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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zaouli, 14/01/2008 8.59:
Lunedi 14 Gennaio
peso: 78,7 (nonostante i tortelli di ieri... ma in effetti credo che i tortelli del casentino, mangiati in casentino siano in zona... o no? )
colazione: 2 blocchi ore 8.30
200ml latte p.s.
4 biscotti zonici
![[SM=x974195]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido2.gif)
.. |
| 14/01/2008 12:26 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.125 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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zaouli, 14/01/2008 8.59:
Lunedi 14 Gennaio
peso: 78,7 (nonostante i tortelli di ieri... ma in effetti credo che i tortelli del casentino, mangiati in casentino siano in zona... o no? )
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, allora posso fare la zona!!
Sopressata e caciocavallo..... ![[SM=x974281]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio7.gif)
e quando torno a Napoli ![[SM=x974277]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio2.gif) a iosa!
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| 14/01/2008 19:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.234 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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marblu1, 14/01/2008 12.26:
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, allora posso fare la zona!!
Sopressata e caciocavallo.....
e quando torno a Napoli a iosa!
con questa dieta penso che mi farò tutte le zone d'italia
posso cominciare passando da te e poi magari saliamo a napoli insieme
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| 15/01/2008 08:29 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.236 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Martedì 15 Gennaio
peso: 79 ![[SM=g27814]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/14/4478054.gif)
Colazione: 2 blocchi ore 8.00
200ml latte p.s.
4 biscotti zonici
spuntino: 1 blocco ore 11.00
snack salato
pranzo: 3 blocchi ore 13.00
hamburger tacchino
insalata con filo d'olio
1 pera e 1 spicchio di mela
spuntino: 1 blocco ore 19.30
snack dolce
cena: 3 blocchi ore 22.30
hamburger tacchino
spinaci con filo d'olio
3 mandarini e 1 spicchio di mela
spuntino: 1 blocco ore 00.30
4 biscotti zonici
(quando vado a danza devo impostare meglio la giornata... ) [Modificato da zaouli 16/01/2008 09:28] |
| 15/01/2008 08:32 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.369 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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zaouli, 15/01/2008 8.29:
Martedì 15 Gennaio
peso: 79
Colazione: 2 blocchi ore 8.00
200ml latte p.s.
4 biscotti zonici
Buongiorno Giannuccia... che tutto ti sia rosa !!!!
![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 15/01/2008 17:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.715 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
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°Farfarella°, 10/01/2008 21.54:
I biscotti zonici mi ispirano ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
a me ispirano di più i tortelli semizonici di mammà ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
Brava davvero Gianna, anche io volevo farla, ma il calcolo di tutti quei blocchi mi ha...creato un blocco ![[SM=x974228]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/timido2.GIF)
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 16/01/2008 09:31 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.240 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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| 16/01/2008 09:33 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.241 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Mercoledi 16 Gennaio
peso: 78.3
colazione: 2 blocchi ore 8.15
200ml latte p.s.
4 biscotti zonici
spuntino: 1 blocco ore 10.45
snack
pranzo: 3 blocchi ore 13.10
50g prosciutto crudo
30g salmone affumicato
(dovevo finì gli avanzi per fare posto in frigo )
2 wasa
spinaci e olio
spuntino: 1 blocco ore 17.30
snack
cena: 3 blocchi ore 20.00
90g petto pollo
600g peperoni fatti in peperonata con poco olio
spuntino: 1 blocco ore 1.40
snack [Modificato da zaouli 17/01/2008 09:18] |
| 17/01/2008 09:20 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.244 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Giovedi 17 Gennaio
peso: 79.3 ![[SM=g27815]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/3838470.gif)
colazione: 2 blocchi ore 8.00
200ml latte p.s.
4 biscotti zonici
spntino: 1 blocco ore 10.30
1 snack
pranzo: 3 blocchi ore 13.00
90g petto pollo alla piastra "infarinato" nel curry
450g melanzana alla piastra
160g pera
4,5g olio
spuntino1: 1 blocco ore 17.45
75g yogurt total 0%
150g frutti di bosco surgelati
(spiaccicati insieme mentre i frutti sono ancora congelati assomigliano al gelato )
6 mandorle
spuntino2: 1 blocco ore 19.50
snack
cena: 2 blocchi ore 22.30
60g prosciutto cotto
2 fette wasa integrali
1 kiwi
6 mandorle
spuntino: 1 blocco ore... appena vado a letto
snack [Modificato da zaouli 17/01/2008 23:57] |
| 18/01/2008 09:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.248 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Venerdì 18 Gennaio
peso: 78.3
colazione: 2 blocchi oore 8.15
200ml latte p.s.
4 biscotti zonici |
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