 09/01/2009 11:32 |
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giovedi 8
ho fatto un casino
non ho mangiato tanto ma ho mischiato che nemmeno ricordo ![[SM=g27826]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/10852140.gif) |
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| 09/01/2009 11:33 |
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venerdi 9
caffe' macchiato brioche vuota al bar
(si ricomincia a lavorare e ricomincio con la colazione non a casa, non ne ho il tempo!!!
e se mi alzo prima per fare colazione alle 7 alle 9 ne devo fare altre due!)
pranzo
spaghetti alle vongole porzione normale
merenda
pera essiccata prugne essiccate
cena
fiocchi vitasnella, insalata, pacchetto crack int
un arancia [Modificato da mucchett@ 09/01/2009 19:43] |
| 10/01/2009 12:39 |
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sabato
colazione
latte e cereali misti integrali
pranzo
zuppa di zucca con farro e un po' di parmigiano
cena
poca pasta con l'ortolina e cicoria [Modificato da mucchett@ 11/01/2009 15:51] |
| 11/01/2009 15:52 |
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domenica 11 gennaio
colazione niente
alzata tardi...e poi...
pranzo dalla zia uffi!
poca insalata di mare
10 cappelletti in brodo
un pezzo di manzo lesso con salsa verde senza pane
una chiacchiera di carneval
cena
una bruschetta di pane da bruschetta grande ma leggero con pomodoro fresco e un pezzetto di brie
uva del deserto
oggi ho mangiato un po' male e incasinato ma almeno mi sono mossa lo stesso... [Modificato da mucchett@ 11/01/2009 20:37] |
| 11/01/2009 20:52 |
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mucchett@, 11/01/2009 15.52:
oggi ho mangiato un po' male e incasinato ma almeno mi sono mossa lo stesso...
Mucchi a me sembra che tu stia riprendendo davvero le redini! Piano piano, senza fretta, l'hai detto tu a me ![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif)
L'importante è riprendere in mano la situazione. ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
Mucchi, non mi abbandonare in questo cammino. Vedrai, questa volta...RITORNIAMO MAGRE (o quasi ) per sempre ![[SM=x974242]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/si4.gif)
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| 12/01/2009 18:30 |
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marblu1, 11/01/2009 20.52:
Mucchi a me sembra che tu stia riprendendo davvero le redini! Piano piano, senza fretta, l'hai detto tu a me
L'importante è riprendere in mano la situazione.
Mucchi, non mi abbandonare in questo cammino. Vedrai, questa volta...RITORNIAMO MAGRE (o quasi ) per sempre
sono le quantita' che ancora non riesco a fare diventare proprio da dieta ![[SM=g27837]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/37/3646647.gif)
comunque tutti i giorni un passettino avanti, piccolo ma cerco di farlo!
non ti abbandono stanne certa! ![[SM=x974187]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou3.gif) |
| 12/01/2009 20:23 |
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lunedi 12
colazione latte e cereali integrali
pranzo
pennette ai formaggi..un piattino misero misero almeno ai miei occhi
merenda
un cioccolatino
cena
un tenerone, pane integrale e pomodori con cipollotti |
| 13/01/2009 10:17 |
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martedi 13
colazione
latte e cereali integrali
pranzo
bistecca ai ferri, insalata verde con un cucchiaino olio due fette di pane
merenda
uva del deserto una decina
cena
una fetta di pane tipo carre', carpaccio di polpo condito con un cucchiaino olio e fagiolini
e comunque non ho perso un etto [Modificato da mucchett@ 13/01/2009 19:24] |
| 14/01/2009 13:40 |
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mercoledi 14
colazione caffe' latte cereali integrali
spuntino una mela
pranzo panino filoncino con crudo al bar (pane molto leggero...infatti ho gia' fame!)
spuntino
due mele cotte con uvetta(una decina di chicchi)
cena (mangio tra poco che fame)
carpaccio di polipo avanzo di ieri
cavolo cappuccio in insalata
pane pesato 70gr [Modificato da mucchett@ 14/01/2009 18:54] |
| 15/01/2009 09:12 |
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giovedi 15
colazione
latte e all bran integrali
(latte ps 150 gr e 40 di cereali)
pranzo
pane gr 90 con prosciutto cotto
carciofi
merenda
uno yogurt magro
cena
preparato merluzzo con pomodorini
e insalata [Modificato da mucchett@ 15/01/2009 18:11] |
| 16/01/2009 10:44 |
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ven 16
colaz
latte ps con all bran
sp
una mela rossa
pranzo
una rosetta con crudo
cena
due uova pomodori [Modificato da mucchett@ 16/01/2009 18:51] |
| 17/01/2009 12:49 |
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sabato 17
colazione
latte e un pacchetto di pavesini (hanno poche calorie ma sono davvero fatti d'aria!!!!)
pranzo
passato di verdure senza pasta con due cucchiai di ricotta
ogg al compleanno spero di non fare danni, mi sono tenuta leggera a pranzo...pero'...
allora:
compleanno /cena
due pasticcini mignon
un peschina dolce
un pezzetto di pizza
una cucchiaiata di torta di compleanno
sono stata sul dolce...ma sono stata molto brava per me considerando il ben di dio che c'era...e ho bevuto solo acqua!
poi alla fine ho aiutato a mettere a posto e pulire quindi...
poteva andare molto molto peggio [Modificato da mucchett@ 18/01/2009 08:18] |
| 17/01/2009 21:20 |
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mucchett@, 17/01/2009 12.49:
sabato 17
colazione
latte e un pacchetto di pavesini (hanno poche calorie ma sono davvero fatti d'aria!!!!)
pranzo
passato di verdure senza pasta con due cucchiai di ricotta
ogg al compleanno spero di non fare danni, mi sono tenuta leggera a pranzo...pero'...
barbara ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif)
Ritorna vittoriosa, mi raccomando ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
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| 18/01/2009 08:58 |
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mucchett@, 17/01/2009 12.49:
sabato 17
colazione
latte e un pacchetto di pavesini (hanno poche calorie ma sono davvero fatti d'aria!!!!)
pranzo
passato di verdure senza pasta con due cucchiai di ricotta
ogg al compleanno spero di non fare danni, mi sono tenuta leggera a pranzo...pero'...
allora:
compleanno /cena
due pasticcini mignon
un peschina dolce
un pezzetto di pizza
una cucchiaiata di torta di compleanno
sono stata sul dolce...ma sono stata molto brava per me considerando il ben di dio che c'era...e ho bevuto solo acqua!
poi alla fine ho aiutato a mettere a posto e pulire quindi...
poteva andare molto molto peggio
sei stata bravissima ![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif)
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| 18/01/2009 09:21 |
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marblu1, 18/01/2009 8.58:
sei stata bravissima
ma si dai pensavo peggio! |
| 18/01/2009 10:42 |
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riesci a continuare così e non pesarti assolutamente per almeno una settimana?
puoi provare? |
| 18/01/2009 15:42 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.874 | Registrato il: 11/10/2004
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sei davvero brava barbara |
| 18/01/2009 18:12 |
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collinetta, 18/01/2009 10.42:
riesci a continuare così e non pesarti assolutamente per almeno una settimana?
puoi provare?
ehhh mi sono pesata stamattina!!! se l'avessi saputo!!
comunque da martedi mi inserisco nella pesata, non ha senso fare lo struzzo cosi' mi peso solo di martedi
ma guarda sono straconvinta di andare con calma per cui mi accontento di andare piano....
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| 18/01/2009 18:13 |
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domenica
pavesini e caffe'
pranzo a tirrenia
fritto di calamari e gamberi (porzione piccola pero'...uff speravo in un bel piatto da pizza pieno) insalata verde poco condita e una fettina di pane toscano
cena
non lo so non ne ho idea
comunque ho il fritto sullo stomaco e penso di farmi due mele cotte perche' sono un po' ![[SM=x974222]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/vomito1.gif)
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| 19/01/2009 12:11 |
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lunedi 19
cola
latte ps e all bran
pranzo
ho gia' sul tavolo petto tacchino (ne avevamo parlato...)
insalata verde e 60gr di pane
merenda
paninetto con petto tacchino avanzato di oggi
cena
bistecca di hihihi bruuuu(cavallo), insalata e 60 gr pane
mezza mela [Modificato da mucchett@ 19/01/2009 20:38] |
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