diario semiserio di gennaio

Sabato 17

Colazione: pane 50 gr 2
prosciutto cotto sgrassato 1
più due tre litri di caffè


spuntino 1 arancia 0

Pranzo 75 gr pasta con i peperoni e 1cucchiaino di olio 4


spuntino 50gr di pane 2
marmellata light
1 cucchiaino di zucchero 1 bonus

Cena 6 ravioli cinesi al vapore 4
verdure con 1 cuchiaino e mezzo di olio 1,5
10 gr di semi di zucca 1
6 datteri 2



Target 19
Bonus usati 1
Punti usati 18,5
..e il primo giorno è andato!!

rospetta@, 18/01/2009 17.35:

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Sabato 17

Colazione: pane 50 gr 2
prosciutto cotto sgrassato 1
più due tre litri di caffè


..e il primo giorno è andato!!

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...andato nel vero senso

beh, che c'è di strano?
evidentemente è moderatamente consumatrice di caffè, come giusto qualcuna qui dentro

mi avete fatto venir volgia di caffè

marblu1, 18/01/2009 21.49:

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...andato nel vero senso

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beh .. sono un po' drogata di caffè.il mio max storico è stato di 10 tazzine..però ero abbastanza sclerata.
ora sono scesa di molto ,ma appena sveglia ho bisogno di 2 tazzine di caffè..
e cmq ADOROOOOOOO IL CAFFE'

Domenica 18

Colazione: pane 50 gr 2
marmelata light 0
più due tre litri di caffè
e dato che il caffè non basta mai 1 cappuccino 1
1 cucchiaino di zucchero 1 bonus


spuntino 1 kiwi 0

Pranzo:80 gr pasta alla crudaiola con pomodoro 1cucchiaino di olio 5
40-50 gr di frappe 3

spuntino 1 kiwi e una mela 0

Cena fettina di cavallo 120 gr 3
olio 1 cucchiaino 1
radicchio
ancora frappe 45 gr 3
10 gr di semi di zucca 1

Target 19
Bonus usati 1
Punti usati 19
..e il secondo giorno è andato!!

ora mi spieghi com'è la pasta alla crudaiola

Iana!, 19/01/2009 19.28:

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ora mi spieghi com'è la pasta alla crudaiola

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...Buona !!! E' veramente buona

Iana!, 19/01/2009 19.28:

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ora mi spieghi com'è la pasta alla crudaiola

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..è semplicissima,gli ingredienti sono:
pasta,pomodori(meglio se pachino),cacio ricotta,olio e basilico fresco o rucola.
si lessa la pasta e poi la si condisce a mo' di insalata di pasta con pomodri ,olio e e cacio ricotta grattuggiato.
io in realtà non ho messo il cacio ricotta per tagliare qualche punto..ma ho messo un mega porro e peperoncino

...terzo giorno
lunedì 19

Colazione: pane 50 gr 2
50 gr prosciutto di tacchio 1,5
1 cappuccino 1

spuntino 1 mela ,1 kiwi e una carota(stavo morendo di fame)0

Pranzo:70 gr riso ai funghi con pomodoro e 1cucchiaino di olio 5


spuntino 2 fette biscotate più marmellata light 1

Cena minestra di orzo(40 gr)2
olio 1 cucchiaino 1
finocchio
140 gr di surimi 4
1 yogurt greco 0% 1,5

Target 19
Bonus usati 0
Punti usati 19
..e il terzo giorno è andato!!

brava rospetta!

rospetta@, 20/01/2009 17.53:

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..è semplicissima,gli ingredienti sono:
pasta,pomodori(meglio se pachino),cacio ricotta,olio e basilico fresco o rucola.
si lessa la pasta e poi la si condisce a mo' di insalata di pasta con pomodri ,olio e e cacio ricotta grattuggiato.
io in realtà non ho messo il cacio ricotta per tagliare qualche punto..ma ho messo un mega porro e peperoncino

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, quindi i pomodori a crudo?

qui da me usa poco la ricotta come formaggio, ma voglio provarla non appena me ne arriva un pò

Stai andando molto bene

brava rospetta!!!

la pasta crudaiola ogni tanto la faccio anche io
di solito condisco a parte pomodorini, rucola, ricotta a volte origano con olio e sale e pepe e poi ci butto dentro la pasta calda

mucchett@, 20/01/2009 19.54:

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brava rospetta!!!

la pasta crudaiola ogni tanto la faccio anche io
di solito condisco a parte pomodorini, rucola, ricotta a volte origano con olio e sale e pepe e poi ci butto dentro la pasta calda

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Ho capito quale sarà il mio pranzo al massimo dopodomani

Per domani ho pasta e zucca

quarto giorno di fameeeee
martedì 20

Colazione: pane 50 gr 2
50 gr prosciutto di tacchio 1,5
1 cappuccino 1

spuntino 1 banana e 25 gr di pane al latte 2,5

Pranzo:60 gr di cous cous con piselli e 1cucchiaino di olio 4


spuntino 1 pacchetto di pavesini al caffè 1,5

Cena minestra di verdure con pastina integrale( 35gr)2,5

gamberetti lessi conditi con limone (60 gr) 1
1 arancia
budino light 1

spuntino serale...non dovevo ma ho ceduto:2 frappe 3
10 gr di semi di zucca 1

Target 19
Bonus usati 0
Punti usati 21

...quinto giorno


Colazione: pane 50 gr 2
50 gr prosciutto di tacchio 1,5
1 cappuccino 1

spuntino 1 arancia 0

Pranzo:70 gr di pasta con sugo ai peperoni 4,5
1 kiwi e una mela piu 2 cucchiani di zucchero:0+ 2 bonus


spuntino 1 pacchetto di pavesini 1,5
2 budini light 2

Cena passato di verdura
olio 1 cucchiaino 1
tonno 60gr 1
patate lesse 2

Target 19
Bonus usati 2
Punti usati 16,5

.....sesto giorno 22/1

Colazione: 2 fette biscottate integrali 1
caffè
1 cucchiaino di nutella 1


spuntino 3 fette di pan carrè 3
30 gr di prosciutto di tacchino 1

Pranzo:100 gr di pasta integrale(oggi 70 gr non mi bastavano proprio) con germogli e funghi e un cucchiano di olio 4


spuntino 1 pacchetto di pavesini 1,5
1 mela 0 1 carota 0

Cena 60 gr di mozzarella light 2
olio 1 cucchiaino 1
ciccia di vitello 2,5
budino 1,5
10 gr di semi di zucca 1
patate lesse 2

Target 19
Bonus usati 0
Punti usati 19,5


.....settimo giorno 23/1

Colazione: 4 fette biscottate integrali 2
caffè
2 cucchiaini di nutella 2


spuntino 1 fetta di pan carrè 1
2 carote(sto per diventare un coniglio)

Pranzo:ciccia di vitello 120 gr 4
verdure al vapore 0
1 mela e un kiwi 0

spuntino (sarebbe meglio dire SPUNTONE):50gr di prosciutto di tacchino 1,5
25 gr di pane al latte 1,5
2 prugne secche 1

Cena patate lesse 2
olio 1 cucchiano 1
polpo lesso 160 gr 2,6 facciamo 3
1 budino 1,5


Target 19
Bonus usati 0
Punti usati 20,5

Forza rospetta...i primi giorni sono i più terribili.

Tra qualche giorno questa famona passerà!

marblu1, 24/01/2009 13.00:

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Forza rospetta...i primi giorni sono i più terribili.

Tra qualche giorno questa famona passerà!

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...che dire speriamoooo

oggi ti faccio anche io compagnia...

FAMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE......

garganna, 24/01/2009 18.29:

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oggi ti faccio anche io compagnia...

FAMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE......

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..da quando sono a dieta il cane mi guarda sempre più preoccupato...secondo te xchè?
tra un po' si attaccherà un 'etichetta con scritto a lettere cubitali:"non commestibile"...