06/02/2009 14:33 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.094 | Registrato il: 28/12/2004
| Sesso: Femminile | polla | Bymbysta..... * Maggio contest 2012 * | |
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un applauso per l'olio!!!
vai fra brava!!!
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06/02/2009 14:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 565 | Registrato il: 06/08/2007
| Sesso: Femminile | polla | MISS INLINEA 2009 - | |
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lyllyput21, 06/02/2009 14.26:
certo che puoi chiedermelo
Le cose ora vanno molto meglio grazie.
Certo nulla potrà piu essere come prima, anche se tenta di riallacciare un dialogo con la famiglia è tutto molto freddo...
Si è spezzato qualcosa e sento che si è spezzato per sempre.
Però nell'ultimo periodo si stà limitando molto, quando torna dal lavoro beve solo acqua e il vino solo la domenica limitandosi..
Per ora quindi và benissimo, spero sia sempre così e non torni mai più a toccare quei livelli.
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06/02/2009 15:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.177 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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Sono sicura che ci riuscirà a rimanere così.....
probabilmente quello che è successo con la famiglia l'ha aiutato a prendere determinate decisioni...
sono veramente contenta!!!!!
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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08/02/2009 10:30 |
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| | | OFFLINE | Post: 570 | Registrato il: 06/08/2007
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Sabato 7 Febbraio
Colazione
150g di yoghurt magro
40g di bastoncini di crusca
Pranzo
carote
due trancini di nasello al limone
Cena
una pizza senza mozzarella con polpa di granchio, gamberetti e salmone
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09/02/2009 09:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 572 | Registrato il: 06/08/2007
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Domenica 8 Febbraio
Colazione
250ml di latte scremato
6 biscotti oswego ai cereali
Pranzo
carote
50g di pastina in minestra
un uovo in frittata con pomodoro
Cena
qualche pezzetto di grana
una pera
due arance
una banana
uno yoghurt magro
Dopocena
una mela
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10/02/2009 15:26 |
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| | | OFFLINE | Post: 575 | Registrato il: 06/08/2007
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Ieri giornata da dimenticare sul piano alimentare
Sono scivolata, ma non mi arrendo di certo.
Poi oggi finalmente sono arrivate le rosse e stò ritornando in pace col mondo
Martedì 10 Febbraio
Colazione
uno yoghurt magro
3 fettine di pane integrale tostato con marmellata
Pranzo
carote
mezzo polletto arrosto
Spuntino
una pera
Cena
due sogliole piccole al limone
due arance
una banana
uno yoghurt magro
Dopocena
due mini prugne essicate
[Modificato da °°...Francesca...°° 10/02/2009 21:35] |
11/02/2009 14:19 |
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| | | OFFLINE | Post: 577 | Registrato il: 06/08/2007
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Mercoledì 11 Febbraio
Colazione
250ml di latte scremato
3 fette di pane al farro tostato con marmellata
Pranzo
zucchine,pomodoro
mezzo polletto arrosto
Spuntino
tre fette di pane al farro con miele
Cena
150g di piselli
una banana
una pera
uno yoghurt magro
Dopocena
un'arancia
[Modificato da °°...Francesca...°° 12/02/2009 11:27] |
13/02/2009 11:26 |
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| | | OFFLINE | Post: 581 | Registrato il: 06/08/2007
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Giovedì 12 Febbraio
Colazione
250ml di latte scremato
sei savoiardi
Spuntino
due fette di pane al farro
Pranzo
broccoletti e carote al vapore
un cucchiaino di olio
due fette di prosciutto cotto
8 crackers piccoli all'acqua
Cena
pezzetti di grana
una banana
una pera
una mela
uno yoghurt magro
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13/02/2009 13:47 |
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| | | OFFLINE | Post: 588 | Registrato il: 06/08/2007
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Sabato 14 Febbraio
Colazione
250ml di latte scremato
tre fette di pane al farro tostato
Pranzo
finocchi
un uovo in frittata con pomodoro e cipolla
un'arancia
Spuntino
un caffè shakerato
Cena
pezzetti di grana
una pera
una banana
uno yoghurt magro
[Modificato da °°...Francesca...°° 15/02/2009 10:11] |
15/02/2009 14:16 |
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Domenica 15 Febbraio
Colazione
250ml di latte scremato
un panino con marmellata di fichi
Pranzo
carote
un cucchiaino di olio
due trancini di nasello al limone
due fette di ananas
Spuntino
Cena
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