Martedì 3 Febbraio
Colazione
250ml di latte fibresse
un panino ai cereali tostato
TRE cucchiaini di marmellata
Pranzo
broccoletti
un cucchiaino di olio
un trancio di nasello al limone
una pera
Spuntino
3 fette di pane integrale tostato con miele sopra
Cena
120g di piselli
una pera
una banana
uno yoghurt magro