Mercoledì 4 Febbraio
Colazione
uno yoghurt magro da 150ml
40g di bastoncini di crusca
Pranzo
due fondine di minestrone di verdure con farro, soia, fave
una mela
Cena
150g di piselli
una banana
una pera
3 mandarini
uno yoghurt magro
Dopocena
un caffè shakerato
[Modificato da °°...Francesca...°° 05/02/2009 13:54]