Diario di Febbraio

mucchett@, 05/02/2009 20.40:

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mettilo tu l'olio nei tuoi cibi...i grassi sono importanti
lo sapete che senza grassi i capelli diventano stoppa, la pelle secchissima e il colorito spento???
noooooooooo non va eliminato!!1
su ragazze....e anche il dolcificante va moderato, un po' di zucchero di canna e' anche importante per fluidificare in qeusto periodo di raffreddori
su su non esageriamo

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Scusate ma io non lo uso mai il dolcificante
Dove lo avete letto??

Quanto ai grassi proprio perchè conosco la loro importanza cerco di inserire il cucchiaino di olio e ogni tanto mandorle, noci, nocciole, pinoli. Questa settimana non ci sono perchè il loro livello calorico è alto e dato che sono a dieta e in preciclo, ho una fame da colmare e ho bisogno di cibi piu voluminosi a parità di calorie