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				Diario di Febbraio

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Diario di Febbraio

Ultimo Aggiornamento: 15/02/2009 14:16

06/02/2009 11:21

00#18

mucchett@

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polla

Bymbysta.....

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Re: Re: Re:

°°...Francesca...°°, 06/02/2009 10.39:

Scusate ma io non lo uso mai il dolcificante
Dove lo avete letto??

Quanto ai grassi proprio perchè conosco la loro importanza cerco di inserire il cucchiaino di olio e ogni tanto mandorle, noci, nocciole, pinoli. Questa settimana non ci sono perchè il loro livello calorico è alto e dato che sono a dieta e in preciclo, ho una fame da colmare e ho bisogno di cibi piu voluminosi a parità di calorie

scusa fra..era una risposta multipla per te e ila
comunque inseriscilo sempre l'olio soprattutto con le carote altrimenti non si assorbe per bene il betacarotene che contengono, soprattutto in primavera quando ci si iniza ad abbronzare

so che l'olio puo' sembrarti una cosa "inutile" per cui sprecare calorie preziose pero' per il nostro organismo e' fondamentale