13/01/2010 10:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.676 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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13/01/2010 10:52 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.677 | Registrato il: 26/01/2008
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mercoledì 13 gennaio 2010
kg 57.7
tisana di malva
3 fette biscottate integrali
con un velo di marmellata di mirtilli senza zucchero
caffè + z.c.
e cornetto alla crema
pollo allo zenzero
e 20g di pane
TANTA strada a piedi per fare shopping col pargolo
(nel senso che LUI comprava e IO pagavo )
un quadratino di croccante (3cmx3cm)
e un clementino
una porzioncina di pollo allo zenzero
20g di pane
e due belle porzioni di broccoli
(che domani mattina faranno lievitare la bilancia....lo so)
1h di cyclette mentre leggevo i vari post della giornata
e ora vado a ninna
[Modificato da ArabaFenice62 14/01/2010 01:42] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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14/01/2010 10:28 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.679 | Registrato il: 26/01/2008
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kg 57.1
bel risveglio, non c'è che dire
considerando che ieri sera ho cenato a mezzanotte e che i broccoli in genere mi fanno "effetto-pizza"
tisana di malva
3 fette biscottate integrali
con un velo di marmellata di mirtilli senza zucchero
50min di cyclette
espressino con z.c.
e fagottino crema e mela
un assaggio di pasta con funghi e salsiccia
mezza cotoletta di pollo
3 sfoglie di cioccolato fondente
mozzarella
e 3 fette di speck (sgrassato)
un bicchiere di birra
e un bel piattone di broccoli
ah...e una bananina
1/2h di cyclette mentre leggo i post
e poi.....ninna
[Modificato da ArabaFenice62 15/01/2010 00:11] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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14/01/2010 14:37 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.898 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Re: giovedì 14 gennaio 2010 ArabaFenice62, 14/01/2010 10.28:
i broccoli in genere mi fanno "effetto-pizza"
Pure a me La pancia poi si gonfia in maniera paurosa
Ehi...complimenti
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14/01/2010 14:41 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.138 | Registrato il: 11/10/2004
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Rombiballe ufficiale.... | |
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pure a mio marito,difatti quando mangia troppo verdura cotta mi chiedo se soffre di qualcosa ...boh |
14/01/2010 15:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.680 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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Re: Re: giovedì 14 gennaio 2010 marblu1, 14/01/2010 14.37:
Pure a me La pancia poi si gonfia in maniera paurosa
Ehi...complimenti
grazie grazie grazie
dunque...per effetto-pizza intendo proprio etti(quasi kg) in più sulla bilancia dalla sera alla mattina....a me la pancia non si gonfia, ma se mangio cime di rapa (specialmente) o broccoli verdi....il risultato è quello.....oggi invece non è successo....e non so perchè
p.s. i complimenti e i ringraziamenti sono riferiti all'atteggiamento mentale e all'approccio dietetico soft, vero?
no...perchè....voglio dire....se guardiamo solo la bilancia.... [SM=x974193] sparatemi!
[Modificato da ArabaFenice62 14/01/2010 15:31] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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14/01/2010 21:14 |
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lascia perdere la bilancia, e guarda il resto, che è moooooooolto più importante |
15/01/2010 11:57 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.682 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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kg 56.9
dev'essere la cyclette di mezzanotte
30min di cyclette
un bicchiere di latte scremato
caffè
3 fette biscottate integrali
con un velo di marmellata di mirtilli senza zucchero
passeggiata e cornetto alla crema
bananina
5 pringles
coda di rospo agli aromi
2 dita di vino bianco
mio figlio ha lasciato in vita una confezione di SUBLIMI wafer al cioccolato fondente (dentro e fuori)
per dovere di cronaca e per soddisfare la curiosità di "alcune" di voi, sono della Loacker e si chiamano Sticks
vabbè....sto pedalando
28.7kcal a pezzo, 100g ogni confezione
ho "dovuto" lasciarne mezza al pargolo,
sia mai togliere il "pane" di bocca al sangue del mio sangue
ah...in ogni confezione ce ne sono 18
quindi evito di fare i conti ..... e pedalo [SM=x974191]
(1h)
si è aperta la voragine!
ho provato a tapparla con 2-3 tarallini
(che poi sono diventati 7 )
PANICO!
ho chiarissimo davanti a me il fondo della voragine!
ekekazz e su e giù e su e giù [SM=x974193]
mò basta sali e scendi sali e scendi
avanti e indietro avanti e indietro
sto sempre FERMA allo stesso posto!
VOGLIO schiodarmi porca paletta
quindi ho tappato la bocca con una bananina
e buonanotte al secchio
(il tutto accadeva alle 21 circa....
sono andata a letto all'1.30)
(non è stato il massimo dal punto di vista nutrizionale,
anzi direi che faceva proprio
ma almeno sono stata dentro alle calorie giornaliere)
meno male che DOMANI quei wafer saranno spariti
(ah sì....ANCHE i wafer a portata di zampa ho avuto mentre guardavo la tv
ma posso dire CON ORGOGLIO che sono ancora lì ah....ovviamente è già domani, cioè oggi, insomma
sto scrivendo oggi sabato per ieri venerdì )
[Modificato da ArabaFenice62 16/01/2010 11:14] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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15/01/2010 15:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.108 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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a mezzanotte????
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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15/01/2010 18:57 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.683 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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16/01/2010 11:20 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.684 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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kg 56.5
30min di cyclette
un bicchiere di latte scremato
caffè
3 fette biscottate integrali
con un velo di marmellata di mirtilli senza zucchero
salmone al naturale
un pacchetto di fibrattiva
una pera
un tarallo
una scatoletta di tonno
1 clementino e 1 mandarino
patatine fritte, un piattino
2 carciofini fritti (2 pezzi da 1/4)
2 clementini
all'1
un mega cornetto alla crema
niente cyclette
[Modificato da ArabaFenice62 17/01/2010 15:59] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
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[ Bibi docet ]
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17/01/2010 16:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.694 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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kg 57.1
un bicchiere scarso di latte scremato
caffè
pavesini
10 maccheroncini al sugo
pasticciotto
e tisana di malva
3 pittole
un uovo sodo
Fabio si è ripresentato con il cornetto alla crema da 1/2kg
stucchevole....
ma l'ho fatto fuori pure oggi
sono arrivata alla fine ancora con più difficoltà
e l'ho trovato pure troppo grasso
qui sant'Antonio è deleterio
roba fritta, dolce e non, a tutto spiano
considerando COSA mi è passato accanto, sopra e sotto, dopo la messa delle 18.....
me la sono cavata egregiamente
anche se mi rimane il dubbio che se non avessi rinunciato a troppo
probabilmente avrei detto NO al mega-cornetto
con un buon guadagno in calorie
[Modificato da ArabaFenice62 18/01/2010 12:00] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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18/01/2010 12:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.696 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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kg 57.1 ok, mi è andata di lusso
1h di cyclette
per colpa del pc, è diventata 1h e 20min
10g di nux vomica
(cominciato ieri pomeriggio)
ESCO ....a prendere un espressino
con una mini brioche
...anzi no.
a quest'ora ci sono gli aperitivi pronti
quindi prenderò un mini-panino
con pomodoro e mozzarella
buono
non sono uscita, sempre per colpa del pc
e poi mi sono messa a cucinare
(penso....)
broccoli
carne e patate
niente broccoli
invece sì un piatto contenuto di carne e patate
poi sono uscita per l'espressino
e la ragazza del bar mi ha regalato un cioccolatino
che OVVIAMENTE ho mangiato
per poi rendermi conto non solo che non mi andava
ma che non mi è nemmeno piaciuto
vabbè diciamola tutta
non era fondente [SM=x974191]
mozzarella
broccolo romano
7 mandorle
1 Cc di carne e patate
1 uovo sodo
1 pacchetto di fibrattiva
1 sfoglia di cioccolato
40min di cyclette
10g di nux
notte
[Modificato da ArabaFenice62 19/01/2010 02:28] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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19/01/2010 16:52 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.704 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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kg 57.2 embè.....così imparo a cenare all'una di notte
1h e 20mindi di cyclette
3 gallette di farro
con un velissimo di marmellata di mirtilli "normale"
una tazza di latte ps
caffè
un bicchiere di spremuta di arance rosse
e un broccolo romano
10g di nux
(penso....)
cefalo al cartoccio
cavolo verza
no....cavolo verza, sì
e poi un bel piatto di pasta con la ricotta
(TANTA ricotta )
una banana
non avrei fame....
ma penso che non mi fermerò davanti al cefalo al cartoccio
e infatti non mi sono fermata
ma me n'è toccato poco
il pargolo (anti-pesce per patrimonio genetico della nonna) ha deciso che il cefalo (ovviamente tutto spinato dalla sottoscritta) GLI PIACE!
verza
2 clementini
e 2 sfoglie di cioccolato
(sai com'è..... l'odore di pesce.... )
ed anche oggi cena a mezzanotte
[Modificato da ArabaFenice62 20/01/2010 12:14] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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20/01/2010 12:21 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.712 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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mercoledì 20 gennaio 2010
kg 57.5
1h di cyclette
oggi è il compleanno di papà
e mamma cucina da ieri....
con certezza dovrebbero esserci:
tagliatelle al ragù
pollo non so come
torta con TANTA crema pasticcera e ananas
niente colazione
(spero di non arrivare affamata a pranzo
e di non pentirmene amaramente )
aperitivo:
lunga chiacchierata con il pargolo
argomento: scuola, voti, maturità, io....il padre
(e l'ultimo punto mi ha chiuso lo stomaco, come da prassi)
però cazzo che bello sapere che lui
"fa sangue acido per lo splendido rapporto che c'è tra me e Fabio"
dunque.....
tagliatelle con molto ragù
(che però mia madre ha preparato molto dietetico e senza carne di maiale....
.....FIN TROPPO dietetico, forse )
sovracoscia di pollo sgrassata e al forno
3 mini carciofi (fritti) e ripieni di carne trita
all'incirca mezza patata media affettata e cotta al forno in compagnia dei carciofi
due dita di vino rosso a 13° OTTIMO (bicchiere largo)
3 dita di spumante (calice)
DULCIS in fundo.....
ho toccato il fondo
con una doppia porzione di torta
(pan di spagna, crema pasticcera, ananas)
mi sento piena come un otre
e suonata come una zampogna
niente merenda e niente cena
è notte fonda (1.05) e non ho ancora digerito
siamo andati con Fabio a scegliere un pò di cosucce per il nipotino-cuginetto in arrivo
meno male che non ho una lira e che sono scaramantica,
se no avrei portato a casa 3/4 di negozio
poi ci siamo accampati a casa di mio fratello
per vedere tutta la "dotazione" (culla, carrozzina, ecc, ecc)
e io e mio fratello abbiamo singhiozzato e pianto a comando....
dovevamo assicurarci che la giostrina sulla culla funzionasse al minimo "guaito" del nascituro
47 anni io, 43 lui.....proprio figli della stessa madre!!
scena da manicomio
ci siamo sbellicati!
bello....troppo bello quando arriva un bebè in casa
alle 20, appena tornata a casa, ho scaricato l'adrenalina con 1/2 di cyclette
e adesso ho chiuso questa splendida giornata
("condita" anche dalle iene guardate sul divano accoccolati io, Fabio e 1 rappresentante della fauna felina )
con un'altra 1h e 20min di pedalata
sono contenta
e me ne vado a nanna
[Modificato da ArabaFenice62 21/01/2010 01:25] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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20/01/2010 14:49 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.127 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Tantissimi auguri al tuio papà
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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21/01/2010 01:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.713 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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21/01/2010 08:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.131 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Mi piace leggere i tuoi diari.....come racconti le cose....i tuoi sentimenti..
sei una grande Lu!!
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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21/01/2010 09:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.714 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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kg 57.3
un bicchiere di latte ps
caffè
3 fette biscottate integrali
un velo di marmellata di mirtilli "normale"
un clementino
1/2h di cyclette
una cotoletta di pollo (piccola)
una decina di patatine fritte (casarecce)
40min di cyclette
(sono passata da resistenza ...ehm ... 0 ... a resistenza 2)
tisana relaxmilla
e se c'è....una banana
no.....niente tisana
banana, sì
un pezzetto di mozzarella
cavolo verza
e una fetta di pane tostato
un pezzetto di filetto ai ferri
un pezzetto di mozzarella
1 fetta di bresaola
una fetta di pane tostato
5 tarallini
2 sfoglie di cioccolato
1/2h di cyclette (sempre a 2)
'notte
[Modificato da ArabaFenice62 22/01/2010 00:28] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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21/01/2010 09:04 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.715 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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