 15/01/2010 15:07 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.107 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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lo compro al'Auchan dove trovi il thè....l'ho preso alla vaniglia e alla nocciola, ma ci sono ancher altri gusti....
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 18/01/2010 13:40 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.116 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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è meglio se segno anche il sabato e la domenica ![[SM=g27816]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/3198840.gif)
riprendo da oggi....del resto per arrivare a sabato prossimo c'è ancora tempo...qualcosa si può fare....
Un passo alla volta!!!
Lunedì 18 gennaio - - la bilancia oggi dice :88,5 ![[SM=x974227]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/timido1.gif)
COLAZIONE -3,5:
yogurt ai mirtilli Scaldasole Bio p. 1,5
Smoothie mango-passion fruit p.2
.....poi mi sono vestita, truccata e sono uscita...ho fatto una bella passeggiata e ho incontrato persone che era un bel po' di tempo che non vedevo.....abbiamo fatto una bella chiacchierata.....sono contenta!
SPUNTINO-
thè verde
PRANZO - 8,5:
75 gr pasta integrale al pomodoro con una manciata di fagiolini p. 3
pomodori con 50 gr mozzarella bufala p. 4
e 1 cc olio p. 1
1 arancia p. o,5
MERENDA - :
tisana Ricola
CENA -:
Non ho contato
2 fettine di manzo bollito con 1 Cc di salsa tonnata
50 gr pane
carote lesse
Pts consumati: 12
Pts risparmiati: 0
[Modificato da lyllyput21 19/01/2010 08:03]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 19/01/2010 08:06 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.119 | Registrato il: 14/09/2007
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Un passo alla volta!!!
Martedì 19 gennaio - - la bilancia oggi dice:87,8 ![[SM=x974239]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/si1.gif)
COLAZIONE -3:
200 ml latte soja p. 2
3 prugne secche p.1
SPUNTINO-
.
PRANZO -9 :
zuppa di cipolle light p. 3
insalatona mista con 1 cc olio p. 1
e 4 bastoncini surimi p. 2
3 fette di segale con semi di sesamo (tipo Wasa) p. 3
2 clementine p. 0
MERENDA - 2 :
yogurt bio scaldasole ai mirtilli p. 2
CENA -16:
gnocchi alla romana con 1 Cc grana p. 8
2 bocconcini di mozzarella di bufala p. 8
Propoints consumati: 30/29
Propoints settimanali: 48/49
[Modificato da lyllyput21 20/01/2010 08:14]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 19/01/2010 15:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.697 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda !  Militante ! | |
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| 19/01/2010 17:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.121 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Bio Knackerbrot
Prodotto tedesco......in vendita alla Coop svizzera ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) [Modificato da lyllyput21 19/01/2010 17:13]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 19/01/2010 21:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.708 | Registrato il: 26/01/2008
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| 20/01/2010 11:15 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.126 | Registrato il: 14/09/2007
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Un passo alla volta!!!
Mercoledì 20 gennaio - - la bilancia oggi dice:87,8
COLAZIONE -3:
200 ml latte soja p. 1,5
2 fette pain d'epices p.1,5
SPUNTINO- 1
2 clementine p. 1
una tazzona di caffè d'orzo
PRANZO- 5,5 :
60 risotto al radicchio p.2
con 30 gr zola p. 2,5
chioggia e rucola con 1 cc olio p. 1
MERENDA - 1 :
yogurt mango-passionfruit vitasnella p. 1
CENA -:
pizza alle verdure p. 14
Pts consumati: 24,5
Pts risparmiati: 2,5
[Modificato da lyllyput21 21/01/2010 08:02]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 21/01/2010 14:54 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.135 | Registrato il: 14/09/2007
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Un passo alla volta!!!
Gennaio 21 gennaio - - la bilancia oggi dice:87,7
COLAZIONE -1:
yogurt vitasnella p.1
SPUNTINO-
una tazzona di caffè d'orzo alla nocciola
PRANZO- ? :
Oggi non conto:
un piatto di spaghetti alla carbonara
un pezzo di pane con 3 fettine di cacciatore
1 bicchiere vino
MERENDA - :
Tisana garofano cannella
CENA -:
questa sera non so.....di sicuro ci saranno anch etorta e pasticcini.
La dieta la riprendo domani
Pts consumati: 24,5
Pts risparmiati: 2,5
[Modificato da lyllyput21 21/01/2010 14:55]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 22/01/2010 09:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.139 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Questa mattina alle 7,30 ero già al mercato ( non mi piace andare quando si riempie di gente...mi crea angoscia) non c'era quasi nessuno....faceva un freddo boia.
Ho comperato la lana per fare una copertina per la culla a mia sorella...divento un 'altra volta zia ![[SM=g27836]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif)
Un passo alla volta!!!
Venerdì 22 gennaio - - la bilancia oggi dice:88..è andata anche bene...ieri sera trancio di pizza - fetta di torta mimosa e 4 pasticcini
COLAZIONE -2:
smoothie fragola - banana p.2
SPUNTINO-
.
PRANZO- 8,5 :
Chili con carne p. 8
1 arancia p.0,5
MERENDA - :
.
CENA -:
.
Pts consumati: 10,5
Pts risparmiati: 0
[Modificato da lyllyput21 22/01/2010 17:11]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 22/01/2010 13:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.720 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda ! Militante ! | |
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| 22/01/2010 14:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.140 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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..a te manca poco, io a metà agosto
la copertina con la spiegazione la trovi
Qui
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 25/01/2010 12:06 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.152 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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per adesso basta festeggiamenti Un passo alla volta!!!
Lunedì 25 gennaio - - la bilancia oggi dice:?
COLAZIONE -3:
yogurt Scaldasole Bio mango-ananas p.1,5
2 fette pain d'epicès p. 1,5
SPUNTINO- 0,5
thè verde con 1 arancia p. 0,5
PRANZO- 7 :
75 gr pasta con sugo alle melanzane p. 3
con 1 cc olio e 2 cc grana p. 1,5
150 gr lenticchie in umido p. 2,5
MERENDA - :
.
CENA -:
.
Pts consumati: 10,5
Pts risparmiati: 0
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 26/01/2010 10:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.154 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Un passo alla volta!!!
Martedì 26 gennaio - - la bilancia oggi dice:?
COLAZIONE -2,5:
250 ml latte scremato p.1
2 fette integrali con 2 cc marmellata p. 1,5
SPUNTINO- 0,5
succo verdure V8 pp. 0,5
PRANZO- 8 :
Risotto al pesto p. 5
insalata mista con 1 cc olio p. 1
6 bastoncini surimi p. 1,5
1 arancia p. 0,5
MERENDA - 4,5 :
thè con un pacchetto pavesini p. 1,5
e poi, mentre preparavo i popcorn ai ragazzi mi è venuta una fame....ma una fame. ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
ho aggiunto 50 gr pane con 4 cc marmellata p. 3
e un altro thè
CENA -:
1/2 pizza e 1 birra
Pts consumati: 15,5
Pts risparmiati: 0
[Modificato da lyllyput21 27/01/2010 14:48]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 26/01/2010 15:33 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.959 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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lyllyput21, 26/01/2010 10.17:
Un passo alla volta!!!
Martedì 26 gennaio - - la bilancia oggi dice:?
COLAZIONE -2,5:
250 ml latte scremato p.1
2 fette integrali con 2 cc marmellata p. 1,5
SPUNTINO- 0,5
succo verdure V8 pp. 0,5
PRANZO- 8 :
Risotto al pesto p. 5
insalata mista con 1 cc olio p. 1
6 bastoncini surimi p. 1,5
1 arancia p. 0,5
MERENDA - :
.
CENA -:
.
Pts consumati: 11
Pts risparmiati: 0
Bene!
Adesso però ricordati ![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif) che tra poco viene la cena....da contare
![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif)
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| 26/01/2010 15:39 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.155 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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| 26/01/2010 17:59 |
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scusa, mi permetto di rinnovarti un piccolo appunto: nella tua alimentazione quotidiana ci sono troppi latticini/carboidrati/alimenti edulcorati e confezionati/industriali, a scapito di porzioni di frutta e verdura fresca o piattini sfiziosi misti.
credo che il tuo problema principale sia qui.
ad esempio: ok il latte di soya, ma poi non va bene se mangi anche il budino o lo yogurt e/o formaggio; ok le fette biscottate la mattina, poi però non va bene se pranzi con pasta e ceni con pane; gli spuntini dovresti provare a sostituirli completamente con frutta o verdura fresca o centrifugati; le verdure cucinale abbinate, fai delle belle padellate miste o al forno o gratinate, sono più allegre e gustose, ti lasciano soddisfatta...al posto delle carotine lesse da sole o dell'insalata verde e basta fatti delle insalatone miste con cipolline olive capperi noci pere avocado.....insomma varia di più; al posto del pane la sera preferisci le patate bollite o al cartoccio, sono più salutari e contribuiscono a "disintossicarti" dai carboidrati complessi; mangia qualche vellutata di verdure o zuppa di legumi, sono ottime, saziano e ti danno proteine semplici; usa i cereali....
ecco, mi pare di averti rotto abbastanza i maroni |
| 26/01/2010 18:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.157 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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anzi
lo so che hai ragione su tutto...adesso mi stampo questo tuo messaggio e lo appiccico al frigo..
Grazie Colli
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 26/01/2010 19:40 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.964 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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... ed io spio ![[SM=g27832]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/32/13220200.gif)
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| 26/01/2010 21:41 |
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marblu1, 26/01/2010 19.40:
... ed io spio
cosa spii tu?? ....e soprattutto....come va?? ![[SM=g27838]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/38/3841644.gif)
[scusatemi, tra tutte, lo so che ho il vizio di andare fuori tema in ogni post]..... ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
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| 27/01/2010 10:47 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.965 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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collinetta, 26/01/2010 21.41:
cosa spii tu?? ....e soprattutto....come va??
[scusatemi, tra tutte, lo so che ho il vizio di andare fuori tema in ogni post].....
Come va? Non male. Appena ho un po' di tempo nella giornata (sono alle prese con un riordino EPOCALE ![[SM=g27824]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/24/6594288.gif) ) relaziono nella stanza delle riunioni. ![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif)
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