tragicomica francy

collinetta, 09/01/2010 10.55:

---

i trigliceridi non sono un accumulo di cibo ma di tossine (in molto casi derivate da alcuni cibi, soprattutto animali e carboidrati complessi)....che è molto diverso.

ti ricordi che io sono displepidemica e produco (anche senza introdurne) colesterolo e trigliceridi?

bè, anni fa avrei dovuto prendere le resine, o le statine.
e poi non avrei più potuto sospenderle.
mai più.

io mi sono rifiutata, ho consultato una nutrizionista sportiva, la ginecologa, il mio medico dio base (e sono stata fortunata perchè sono tutti e tre "illuminati") e ho spiegato loro che volevo mi aiutassero a trovare un sistema alternativo.

e che sorpresa quando quando questo sistema alternativo è stato semplicemente il MODO DI MANGIARE

Francy io ero 80 kg per 156 cm....adesso sai bene come sono, e quelle cazzo di pasticche non le ho mai prese.
per inciso:
il colesterolo quando ho iniziato superava i 400, e i trigliceridi stavano fissi oltre i 360 ..il tutto in un coso alto appena iune metro e mezzo.

sulla frutta non sono d'accordo: è il solito discorso, se mangi 6 volte alla settimana pasta e pane e poi vuoi dare la colpa dei trigliceridi alti alla frutta, bè fai pure....ma magari se invece togli le cose raffinate e ingerisci solo cose naturali, la frutta non alza certo i trigliceridi, semmai è il resto dei carboidrati e io toglierei quelli piuttosto che la frutta (cosa che infatti faccio, con grandi ringraziamenti dei miei esami del sangue).
ammetto che in parte la mia opinione deriva dal fatto che sono contraria per quanto possibile all'ingestione di robaccia sintetizzata chimicamente....però non sono l'unica per cui ha funzionato Fra....noi siamo una famiglia con casi gravissimi di diabete (anche mortali) , mia mamma a 55 anni NON ha preso le statine e ha cambiato modo di mangiare, e i valori sono rientrati....

non so, ti direi almeno di provare, prima di asservirti alla schiavitù di una pastiglietta.
certo, per i medici così è più comodo, e anche per te sai....
se NON scegli la pasticca dovrai davvero darti una enorme ridimensionata alimentare....che ti farà solo bene certo, ma dovrai necessariamente farlo.
adesso che c'è la tua salute sotto accusa, direi che puoi davvero smettere di raccontarti storielle e invece devi cominciare sul serio a fare qualcosa.
mille baci

---

°Farfarella°, 09/01/2010 11.08:

---

Una precisazione sulla frutta. Nel mio intervento parlavo di carboidrati in generale, tra i quali ho inserito anche la frutta. Ritengo che in fase di riequilibrio (e non dopo!) dei valori ematici sballati vada limitata ad una/due porzioni al giorno, ma non eliminata. E' un sistema di alimentazione che va rivisto nel suo complesso. Non ho mai scritto da nessuna parte che si possono mangiare carboidrati a volontà e poi dare tutta la colpa di quello che non funziona bene alla frutta

---

fr@ncy3, 09/01/2010 13.58:

---

ma secondo voi le acciughe,per intenderci quelle che vendono sotto sale,sono sardine?
si vede che ho grande affinità con pesce.
Non amo la frutta secca,e pur non amandola quando mi capita davanti nasce un meccanismo per cui mi faccio fuori la busta,quindi mi sa che evito.

---

fr@ncy3, 09/01/2010 14.47:

---

colli senta questa,secondo te le acciughe posso mangiarle?sto pensando che ho un cavolfiore in frigo bello grande,fai conto che lo lesso e poi una volta scolato lo metto in padella con due acciughe,insomma bastano per questi famosi omega3?

ps prometto che non ti chiamerò mamma :-)

---

°Farfarella°, 09/01/2010 14.55:

---

A quanto ne so, sono proprio le sarde ad essere troppo grasse, ma in compenso sono una fonte di calcio. Le acciughe vanno bene e contengono il famoso DMAE, che fa tanto bene alla pelle. 2 acciughe non bastano a rifornirti di Omega 3, devi proprio mangiare il pesce almeno 3 volte alla settimana. Aggiungo che anche i semi di lino e l'olio di semi di lino spremuto a freddo ne contiene molti. Se decidi di usare i semi, mettili in un macinapepe: se sono interi non vengono assimilati.

Ah, gli omega 3 fanno bene alla pelle e migliorano un pochino anche il tono dell'umore

---

collinetta, 09/01/2010 15.08:

---

i pesci da evitare sono le sarde e l'anguilla, il capitone, il salmone affumicato e il tonno fresco (contengono tanti omega 3 ma sono anche molto grassi).

---

Iana!, 09/01/2010 16.11:

---

prova i crackers di missvanilla
però temo abbiano lo stesso difetto dei sacchetti di frutta secca

---