Non so se sono stati i piselli di mezzogiorno o i fagioli di sera.....ma oggi sono gonfia come una mongolfiera..alla faccia di mangiare cibi sazianti
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Comunque io ho bisogno di contare....è più forte di me, ormai penso sia nel mio DNA...
Mercoledì 17 febbraio - J 3
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COLAZIONE - 2,5:
yogurt 0,1 Muller ai mirtilli p. 1,5
3 prugne secche p. 1
SPUNTINO - 0,5:
thè verde
succo verdure V8 p. 0,5
PRANZO - 7:
75 gr pasta integrale p. 3
con 100 gr piselli al curry p. 1
e 1 cc olio p. 1
200 gr mango buonissimo p. 2
MERENDA:
CENA:
Pts utilizzati:10
Pts risparmiati:0
NOTE:
Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........
[Modificato da lyllyput21 17/02/2010 14:44]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
