 01/04/2011 09:36 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.741 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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......Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (...)
latte scremato (...) e .... (...)
Spuntino (...)
Pranzo (...)
Spuntino (..)
Cena (...)
Prima della nanna (...)
Consumati = ...
Guadagnati con attività fisica = ...
Risparmiati = X
 
[Modificato da garganna 04/04/2011 15:54]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 04/04/2011 16:03 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.746 | Registrato il: 25/02/2005
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Lunedi' 4 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (3)
latte scremato (0.5) e 2 biscotti digestive (2.5)
Spuntino (1)
cappuccio s.z.
Pranzo (9)
1 banana (1) e 35g pane (1) (prima acquagym)
80g roastbeef (3+1) 90g pane integrale (3)
Spuntino (..)
Cena (5.5)
melanzane e zucchine (1 per l'olio)
90g pane integrale (3)
yoghurt total 0.1% (1.5)
Prima della nanna (2.5)
bicchiere di latte scremato e due grancereali selex
Consumati = 21
Guadagnati con attività fisica = 5
Risparmiati = 2
[Modificato da garganna 05/04/2011 14:17]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 05/04/2011 14:32 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.750 | Registrato il: 25/02/2005
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Martedi' 5 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (0.5)
latte scremato (0.5) e .... (...)
Spuntino (3)
2 fette panbauletto ed 1 banana
Pranzo (6)
insalata con 2cc olio (2)
4fb (2) 60g prosciutto di pollo (2)
Spuntino (1.3)
1 biscotto digestive (1.3)
Cena (6)
120g pane integrale (4)
cavolfiore con 2cc olio (2)
Prima della nanna (1)
latte caldo
Consumati = 17.8
Guadagnati con attività fisica = ...
Risparmiati = X
[Modificato da garganna 06/04/2011 06:59]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 06/04/2011 07:00 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.752 | Registrato il: 25/02/2005
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Mercoledi' 6 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (...)
latte scremato (...) e caffe' (...)
Spuntino (3.5)
2 biscotti digestive (2.5) cappuccio liofilizzato (1)
Pranzo (6)
insalata con 2cc olio (2)
4fb (2) 60g prosciutto di pollo (2)
Spuntino (1.3)
1 biscotto digestive (1.3)
Cena (8)
90g pane integrale (3)
1 uovo (2) 1cc olio (1)
melanzane, zucchine carote (1 per l'olio)
1 banana (1)
Prima della nanna (2.5)
pera (1) manciatina di anacardi (1)
ora mi sparo il latte caldo e vado a letto che ho fameeeeeeeeeeeeeee..... ![[SM=x974235]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/triste7.gif)
Consumati = 21.5
Guadagnati con attività fisica = ...
Risparmiati = X
[Modificato da garganna 06/04/2011 22:18]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 06/04/2011 23:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 7.992 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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garganna, 06/04/2011 07.00:
ora mi sparo il latte caldo e vado a letto che ho fameeeeeeeeeeeeeee.....
![[SM=x974234]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/triste6.gif)
io mi sono appena sparata un tazzone di tisana per lo stesso motivo....
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| 06/04/2011 23:39 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.760 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 06/04/2011 23.02:
io mi sono appena sparata un tazzone di tisana per lo stesso motivo....
non ci si abitua eh ???? ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif)
![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
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"Se non ora... Quando ?"
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| 06/04/2011 23:47 |
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| | | OFFLINE | Post: 7.994 | Registrato il: 15/09/2005
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garganna, 06/04/2011 23.39:
non ci si abitua eh ????
io per ora no ![[SM=x974263]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dormo1.gif) ...
ti auguro di abituari prima di me ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) ![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif) |
| 07/04/2011 14:16 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.761 | Registrato il: 25/02/2005
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Giovedi' 7 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (...)
latte scremato (0.5) e nient'altro... saltata per motivi di tempo (...)
Spuntino (...)
Pranzo (5.8)
pomodori con 2cc olio (2)
4 fette biscottate (2)
110g fiocchi di latte exquisa (1.8)
Spuntino (2.3)
cappuccio e biscotto digestive
Spuntino 2 (1.3)
1 biscotto digestive
Cena (6)
minestrone light (0)
1 uovo (2)
50g pane integrale fatto in casa (2)
5 anacardi (1 buon peso) pera caramellata (1)
Prima della nanna (1)
tazza di latte scremato
Consumati = 17 circa
Guadagnati con attività fisica = ...
Risparmiati = X
[Modificato da garganna 07/04/2011 23:21]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 08/04/2011 10:45 |
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Venerdi' 8 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (2.3)
cappuccio (1) e biscotto digestive (1.3)
Spuntino (...)
Pranzo ore 16 ![[SM=x974216]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/paura1.gif) (2.3)
cappuccio (1) e biscotto digestive (1.3)
Spuntino (..)
Cena (20)
pizza (era grande.. penso stiamo sui 20)
Prima della nanna (...)
Consumati = 25
Guadagnati con attività fisica = ...
Risparmiati = X
[Modificato da garganna 09/04/2011 07:17]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
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"Se non ora... Quando ?"
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| 08/04/2011 12:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.227 | Registrato il: 26/01/2008
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| 08/04/2011 15:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.772 | Registrato il: 25/02/2005
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ArabaFenice62, 08/04/2011 12.25:
bah ![[SM=x974199]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio3.gif)
l'unica spiegazione che mi do.....
![[SM=g27820]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/20/3366220.gif) fossi sonnambula e non lo sai???
no.. io mi sto chiedendo se e' perche' non bevo... questa vedi puo' essere una spiegazione... ![[SM=g27818]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/21113862.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
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| 08/04/2011 15:35 |
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garganna, 08/04/2011 15.25:
no.. io mi sto chiedendo se e' perche' non bevo... questa vedi puo' essere una spiegazione...
secondo morelli bisogna bere, ma se si soffre di rtenzione idrica non bisogna esagerare
26: bere sempre molta acqua sia durante che tra i pasti (1-1,5litri). Se però soffrite di ritenzione idrica bevete poca acqua.
questo è scritto nel manuale....
io ero sempre stata convinta che bere molto aiutasse a smaltire l'acqua della ritenzione... [Modificato da zaouli 08/04/2011 15:35] |
| 08/04/2011 16:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.231 | Registrato il: 26/01/2008
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| 08/04/2011 18:31 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.773 | Registrato il: 25/02/2005
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ArabaFenice62, 08/04/2011 16.13:
No non penso che sia la stessa cosa... le persone in dialisi hanno i reni che non funzionano e che quindi non sono capaci di espellere l'acqua in eccesso o carica di tossine...
nelle persone sane invece il bere mantiene la funzionalità renale...
Non bisogna eccedere pero'... Bere piu' del fabbisogno fisiologico genera un accumulo di acqua nei tessuti... la cosiddetta ritenzione idrica...
Bisognerebbe trovare un equilibrio... bere circa 1 litro un litro e mezzo al giorno in funzione della sete e di quel che si mangia... senza esagerare ma senza privarsi...
Il problema mio e' che non e' che non ho sete... la sete qualche volta la sento... il fatto e' che sento anche la nausea quando ho lo stomaco pieno di acqua... per cui preferisco la sete allo stomaco con le ranocchie dentro...
Personalmente bevo quando mangio... per cui quando sono a dieta smetto di bere... e questo non devo farlo....
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
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| 09/04/2011 07:19 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.774 | Registrato il: 25/02/2005
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Sabato 9 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
colazione : latte scremato caffe' e fettina sottile di similbensone
pranzo : tante rape e poca pasta con 2cc di olio
cena : frutta e latte prima di andare a dormire
Domenica 10 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
colazione : latte scremato caffe' e fettina sottile di similbensone
pranzo : liberissimo, con amici in campagna...
cena : niente...
[Modificato da garganna 11/04/2011 13:30]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
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| 11/04/2011 21:41 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.779 | Registrato il: 25/02/2005
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Lunedi' 11 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (0.5)
latte scremato (0.5) e caffe' (...)
Spuntino (1)
anacardi
Pranzo (1.3)
1 biscotto digestive
Spuntino (..)
Cena (10)
100g pasta integrale (4) con 2cc olio (2) pomodoro e verdura
sottiletta light (1) anacardi (3)
Prima della nanna (6)
fetta di similbensone (80g = 6)
Consumati = 19
Guadagnati con attività fisica = ...
Risparmiati = X
[Modificato da garganna 12/04/2011 09:55]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 12/04/2011 09:52 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.781 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Grandioso... la malefica oggi ha sentenziato : 89.5 !!!
Ottimo mantenimento...
Martedi' 12 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (0.5)
latte scremato (0.5) e caffe' (...)
Spuntino (3)
60g pane integrale fatto in casa (2)
sottiletta light (1)
Pranzo (6)
pre acquagym : 60g pane integrale, caffe' e latte scremato (2)
1 banana (1)
post acquagym : 60g pane integrale (2) e sottiletta light (1)
Spuntino (..)
Cena (8)
100g pollo alla piastra (3)
carciofi
60g pane integrale hm (2)
cioccolato fondente (3)
Prima della nanna (...)
Consumati = 17.5
Guadagnati con attività fisica = 1 h acquagym ...
Risparmiati = X
[Modificato da garganna 12/04/2011 22:33]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 13/04/2011 15:02 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.787 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Aleeeeeeeeeeee... la malefica segnava 89.3 MITICAAAAAAAAAAAAA......
Mercoledi' 13 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (1.5)
latte scremato (0.5) e banana (1)
Spuntino (...)
Pranzo (8)
60g pollo alla piastra (2)
100g patate (2)
peperoni saltati con le patate (1 per l'olio)
50g pane (2)
1 pera (1)
Spuntino (5)
50g pane (2)
30g prosciutto (1)
50g roast beef (2)
Cena (8)
50g pane (2)
90g roast beef (3)
banana (1)
2cc olio (2)
Prima della nanna (...)
Consumati = 22.5
Guadagnati con attività fisica = ...
Risparmiati = X
[Modificato da garganna 13/04/2011 21:32]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 14/04/2011 06:55 |
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| | | OFFLINE | Post: 11.794 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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 88.7 ????????????????????? Ma che succede ???????
Giovedi' 14 Aprile
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Colazione (1)
latte scremato (...) e caffe' (...)
5 anacardi
Spuntino (1.3)
caffe' e biscotto digestive
Pranzo (6.5)
240g lenticchie (4)
1cc olio (1) 3 fette biscottate (1.5)
Spuntino (1.3)
caffe' e biscotto digestive (1.3)
Cena (11)
130g pastina (2) cicorie bollite
90g roast beef (3) 3cc olio (3)
60g pane (2) 7g cioccolato fondente (1)
Prima della nanna (...)
Consumati = 21.5
Guadagnati con attività fisica = ...
Risparmiati = X
[Modificato da garganna 14/04/2011 23:33]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 14/04/2011 08:06 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.027 | Registrato il: 15/09/2005
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garganna, 14/04/2011 06.55:
88.7 ????????????????????? Ma che succede ???????
anche la malefica si è accorta che sei a dieta!!!
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