 05/05/2011 08:44 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.499 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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Inizio peso Kg 90
 Giovedì 5 Maggio - Giorno 10-  89,5 (=)
 COLAZIONE -3,5:
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte p.s. p. 2
2 biscotti Lotus p. 1,5
SPUNTINO - 2:
kiwi p. 1
2 datteri p. 1
PRANZO - 9 :
Risotto zafferano e funghi p. 6
con una sottiletta p. 2
lattuga e germogli
con 1 cc olio p. 1
MERENDA - 2:
yogurt muller limone-menta p. 2
CENA - :
1/2 pizza pomodorini e rucola p. 7
1 oliva ascolana - 1 mozzarellina fritta e 1 crocchetta p. ?
Pts. utilizzati: 16,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 3
 SPORT:
25 min cyclette
NOTE
Ho deciso che è meglio se rimango con la lineapunti
![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
Peso del 1 Giugno peso Kg :
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ........... [Modificato da lyllyput21 06/05/2011 11:19]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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