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Garghy Diario

Ultimo Aggiornamento: 31/05/2011 22:45

02/05/2011 10:40

00#3

garganna

OFFLINE

Post: 12.009

Registrato il: 25/02/2005

Sesso: Femminile

gallinaccia

....Mucca Suprema....

Scambista per caso !

-0.2 (-0.7 / -4.3)

Fine Aprile : 88.7 - Oggi 88.0

Lunedi' 2 MAGGIO
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18

Colazione (...)
latte scremato e caffe' (0.5) (...)

Spuntino () (2)
buondi' motta debitamente porzionato

Pranzo (8)
90g roastbeef (3) insalata mista con 2cc olio (2)
50g pane integrale fatto in casa (2)
1 mela smith (1)

Spuntino (1)
banana (1)

Cena (6)
pastina in brodo (2+1) 10g pecorino grattugiato (1)
banana grossa (2)

Prima della nanna (...)

Consumati = 17.5

Guadagnati con attività fisica = 1h acquagym

Risparmiati = X

[Modificato da garganna 02/05/2011 22:06]

"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"

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