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Garghy Diario

Ultimo Aggiornamento: 31/05/2011 22:45

03/05/2011 07:23

00#5

garganna

OFFLINE

Post: 12.023

Registrato il: 25/02/2005

Sesso: Femminile

gallinaccia

....Mucca Suprema....

Scambista per caso !

Re: -0.0 (-0.7 / -4.3)

Fine Aprile : 88.7 - Oggi 88.0

Martedi' 3 MAGGIO
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18

Colazione (0.5)
latte scremato e caffe' (0.5) (...)

Spuntino (2.5)
fetta di pane integrale fatto in casa con mezza banana (2.5)

Pranzo (7)
150g fiocchi di latte (3) 2cc olio (2) pomodori
50g pane integrale hm (2)

Spuntino (2)
25g pane hm (1) con 1 sottiletta light (1)

Cena (8)
minestra in brodo (3) 25g pane hm (1) roastbeef (3)
melanzane al funghetto (1 di olio)

Prima della nanna (1)
bicchiere di latte caldo (1)

[SM=x974242]

Consumati = 21

Guadagnati con attività fisica = X

Risparmiati = X

[Modificato da garganna 03/05/2011 23:29]

"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"

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