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Autore

Garghy Diario

Ultimo Aggiornamento: 31/05/2011 22:45

10/05/2011 07:34

00#17

garganna

OFFLINE

Post: 12.087

Registrato il: 25/02/2005

Sesso: Femminile

gallinaccia

....Mucca Suprema....

Scambista per caso !

Dopo ieri sera,,,,, semplicemente vergognoso !!! : 86.8 (- 0,2 ; -2.0; -5.5)

Fine Aprile : 88.7 - Ieri 87.0 - Oggi 86.8

Martedi' 10 MAGGIO
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18

Colazione (1.5)

caffe'con latte(...) barretta cioccolatosa (1.5)

Spuntino (1.5)
barretta cioccolatosa

Pranzo (7.5)
insalata con scatoletta di tonno (1) salsina con 25g tahin e 2CC di yoghurt e limone (4) 3 fette biscottate integrali (1.5) 60g cuscus (1)

Spuntino (2)
patate e fagiolini (2)

Cena (6)
100g pure' di patate (2)
pasta al pomodoro fresco (3) 1cc olio (1)

Prima della nanna (...)

[SM=x974242]

Consumati = 18.5

Guadagnati con attività fisica = 1h acquagym

Risparmiati = X

Traguardo del 5% : 87.7 raggiunto... [SM=x974251]

Traguardo del 10% : ci stiamo lavorando...

My Weight Chart:

[Modificato da garganna 10/05/2011 21:59]

"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"

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