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Garghy Diario

Ultimo Aggiornamento: 31/05/2011 22:45

11/05/2011 07:20

00#20

garganna

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Post: 12.104

Registrato il: 25/02/2005

Sesso: Femminile

gallinaccia

....Mucca Suprema....

Scambista per caso !

86.7 (- 0,1 ; -2.1; -5.6)

Venerdi' scorso : 86.7 - Ieri 86.8 - Oggi 86.7

Mercoledi' 11 MAGGIO
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18

Colazione (2.5)
caffe'con latte(...) e buondi' motta (2.5)

Spuntino (1.5)
caffe' e due biscottini lotus (1.5)

Pranzo (6.5)

Minestra Pronta a mo' di goduriosa zuppa (5.5)
2 fette biscottate a mo' di crostini fritti (1)

L'importante e' crederci.... [SM=x974224]

Spuntino (0.5)
the aromatizzato e fetta biscottata con marmellata s.z.

Cena (9.5)
insalatona con iceberg carote peperone mais (50g=0.5)
pollo arrosto (60g=2)
salsa tahin con 25g pasta tahin (4) yoghurt magro (1) limone e salsa soia
50g pane fatto in casa (2)

Prima della nanna (...)

[SM=x974242]

Consumati = 20.5

Guadagnati con attività fisica = X

Risparmiati = X

Traguardo del 5% : 87.7 raggiunto... [SM=x974251]

Traguardo del 10% : ci stiamo lavorando...

My Weight Chart:

[Modificato da garganna 11/05/2011 21:20]

"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"

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