Luglio di Lylly

COLAZIONE -3 :
yogurt Danaos ai mirtilli p. 2
200 ml succo di mela p. 1


SPUNTINO - :


PRANZO -10 :
piatto pronto cous-cous e tofu provenzale Sojasun p. 5

2 involtini di melanzane p. 5

MERENDA - :


CENA - :

Pts. utilizzati: 13
Pts. risparmiati: - 1,5
Pts. guadagnati: 8+2 = 10


SPORT:
:
:
:

NOTE
Questa settimana la vedo dura...questo caldo umidissimo mi gonfia tanto, bevo litri e litri di acqua e tisane ma rimangono tutte addosso......in più stamattina arriva mia figlia e si ferma fino a domenica dovrò impegnarmi per bene per non rovinare quello che fino adesso ho fatto

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto peso Kg :


1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi