ore 5 del mattino lotta impari con le formiche
*
caffè amaro e 2 digestive all'avena
*
scaloppina al vino
45g di pane
un bicchiere di probiotico alla vaniglia
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200g di yogurt alla vaniglia
1 sfoglia di cioccolato
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salmone al naturale (in scatola)
10 tarallini integrali
1/2 beck's
target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]