 24/11/2011 08:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.268 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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Giovedì 24 novembre -Giorno 2
La bilancia oggi dice: Sabato: 83,7- provo a pesarmi solo il sabato
 COLAZIONE - 5 :
thè verde al gelsomino
Mini breack Kellog's p.3
200 ml latte scremato p. 2
SPUNTINO - 0 :
![[SM=g14656]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/56/2828608.gif) 2 clementine p. 0
PRANZO - 10 :
pasta a sazietà al pomodoro p. 7
1 Cc grana p. 1
pomodori p. 0
1 cc olio p. 1
simmenthal piccola p. 1
MERENDA - 0 :
banana p. 0
CENA - 14 :
60 gr mozzarella p. 4
p 1 fetta prosciutto cotto p. 1
50 gr pane p. 3
carote, zucchine con 1 patata lessa p. 2
1 cc olio p. 1
un bicchiere di vino p. 3
Pp. utilizzati- : 29/26
Pp.extra: 46/49
Pp. guadagnati :0
NOTE:
![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif)
![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
[Modificato da lyllyput21 25/11/2011 07:53]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 25/11/2011 07:56 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.282 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Venerdì 25 novembre -Giorno 3
La bilancia oggi dice: Sabato: 83,7
COLAZIONE - 5 :
thè verde agli agrumi
30 gr cereali alla frutta Grancereale p.3
200 ml latte scremato p. 2
SPUNTINO - 1 :
3 prugne secche p. 1
PRANZO - 11 :
pasta a sazietà p. 7
ragù con funghi p. 3
insalata belga grigliata con 1 cc olio p. 1
2 clementine p. 0
MERENDA - 2 :
Plasir caffè Sojasun p. 2
CENA - :
cena al Mac.......finito tutti gli extra ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
Pp. utilizzati- : 19/26
Pp.extra: 46/49
Pp. guadagnati :0
NOTE:
azz.....come fanno in fretta a salire i Propoint ![[SM=g27825]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/25/7401450.gif)
Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
[Modificato da lyllyput21 26/11/2011 15:09]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 25/11/2011 14:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.787 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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ma tu con quanta pasta ti sazi? che io se ne mangio meno di 90-100g col cappero che sono sazia... |
| 25/11/2011 14:18 |
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Sembrano taaaaaanti... |
| 25/11/2011 14:24 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.287 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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faccio sempre 150 gr divisi tra me e mio marito, poi, quando la verso nei piatti a lui ne do di più
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 26/11/2011 15:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.296 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Sabato 26 novembre -Giorno 4
La bilancia oggi dice: 83,4
COLAZIONE - 2 :
2 biscotti Digestive alla frutta p. 2
SPUNTINO - :
PRANZO - 11 :
4 cracottes p. 4
1 Babybel fuso p. 2
2 Tartare aglio ed erbe fini (formaggio) p. 3
2 croccole Bounduelle carote-broccoli p. 2
MERENDA - 0 :
Caco-mela p. 0
CENA - :
Pp. utilizzati- : 13/26
Pp.extra: 49/49
Pp. guadagnati :0
NOTE:
Il ferro l'ho sistemato......si torna vegetariana...
Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
[Modificato da lyllyput21 26/11/2011 15:14]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 28/11/2011 09:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.308 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Lunedì 28 novembre -Giorno 6
La bilancia oggi dice: Sabato:83,4- Ieri: ?? - Oggi: 83,6
COLAZIONE - 0 :
1 pera p.0
2 clementine p. 0
SPUNTINO - 3 :
200 ml latte di soia orzomalto p. 3
PRANZO -10 :
una porzione lasagne p. 10
MERENDA - 2 :
plasir caffè sojasun p. 2
CENA - 16 :
mezza pizza pugliese con olive nere p. 10
2 bicchieri vino p. 6
Pp. utilizzati- : 31/26
Pp.extra: 47/49
Pp. guadagnati :0
NOTE:
Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
[Modificato da lyllyput21 29/11/2011 09:31]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 28/11/2011 14:14 |
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| | | OFFLINE | | Post: 205 | Registrato il: 16/01/2009
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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..notizie in rete sul metodo allen carr..ho trovato questo forum
http://allencarrforum.altervista.org/index.php
e chi ti vado a becccare ? |
| 28/11/2011 14:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.309 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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![[SM=x974194]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido1.gif)
sto rileggendo il libro e cercando in rete ho trovato quel forum..
sono un paio di giorni che ho iniziato con la frutta a colazione....
ti sei iscritta??
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 28/11/2011 16:05 |
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| | | OFFLINE | | Post: 206 | Registrato il: 16/01/2009
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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volevo anche io raccogliere info.mi trovo bene a contare con la ww,ma alla fine anche le combinazioni alimentari sono importanti.come ti stai trovando a mangiare solo frutta a colazione??..forse all'inizio è un po' dura |
| 28/11/2011 16:28 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.310 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Intanto bene...però ho iniziato solo sabato...
devo dire che oggi ho bevuto il latte di soia per prevenire un'attacco di fame più tardi, ma non ne sentivo il bisogno per niente....
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 29/11/2011 09:33 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.311 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Martedì 29 novembre -Giorno 7
La bilancia oggi dice: Sabato:83,4- Ieri: 83,6 - Oggi: 83,4
COLAZIONE - 3 :
thè verde deteinato ai mirtilli
Frutta e Cereali Grancereale alla pera p. 3
SPUNTINO - :
PRANZO - 8 :
pasta a sazietà p. 7
sugo alle melanzane p. 0
1 cc olio p. 1
1 kiwi p. 0
MERENDA - 3 :
dessert di soia al tiramisù p. 3
CENA - 15 :
zuppa di fagioli pronta p. 5
cavolini di bruxelles gratinati con 1 Cc grana p. 1
30 gr pane p. 2
1 fetta di mortadella p. 2
50 gr certosa p. 5
Pp. utilizzati- : 29/26
Pp.extra: 41/49
Pp. guadagnati :0
NOTE:
La cena è un delirio....mangio troppo tardi intorno alle 20,30 e arrivo troppo affamata.....da domani provo ad inserire una mela intorno alle 19,30...
Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
  
[Modificato da lyllyput21 30/11/2011 07:33]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 30/11/2011 07:40 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.314 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Mercoledì 30 novembre -Giorno 8
La bilancia oggi dice: Sabato:83,4- Ieri: 83,4 - Oggi: 83,7
COLAZIONE - 6 :
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte di soia orzomalto p. 3
2 digestive alla frutta p. 3
SPUNTINO - 0 :
2 clementine p. 0
PRANZO - 8 :
Piatto di cereali e tofu alla provenzale sojasun p. 7
insalata + 1 cc olio p. 1
MERENDA - :
un pacchetto di digestive alla frutta con thè
un maggiolino mulino bianco
CENA - :
mezza pizza con bufala e taleggio
un bicchiere di vino
Pp. utilizzati- : tantissimi/26
Pp.extra: 0/49
Pp. guadagnati :4\
NOTE:
Non s'ho cosa m'è preso nel pomeriggio....una fame strana, vorace.......
non ho più bonus fino a sabato
Peso del 1 Gennaio Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio Kg : 87,9
Peso del 1 Agosto Kg : 85,9
Peso del 1 Settembre Kg : 85,4
Peso del 1 Ottobre Kg :85,1
Peso del 1 Novembre Kg :84,5
Peso del 1 Dicembre Kg :83,7
1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il 24 settembre 2011 (84,9)
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
[Modificato da lyllyput21 01/12/2011 07:32]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 30/11/2011 12:04 |
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| | | OFFLINE | Post: 3.545 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | gallinaccia | La Jolanda !  Militante ! | |
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| 30/11/2011 12:19 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.318 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Qui in padania normalmente la cena si fa alle 18
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 30/11/2011 21:59 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.458 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
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Qui al centro, via di mezzo: 7, 7 e mezza...
^^
Beh, a dire il vero, al paese di mia nonna cenano che io non ho ancora fatto merenda
^^
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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