mercoledi 18
colazione
latte screm e 2 weetabix
un litro di tisana drenax
pranzo al bar
insalatona con verdura e tonno (olioso)
un pezzo di pane da circa 60 gr a occhio
merenda
30gr di biscotti caffe
cena
preparato minestrone con 30 gr di pasta e petto tacchino
piu' pezzetto pane con stracchino
[Modificato da mucchett@ 19/02/2009 09:59]