![[SM=x974196]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/annuncio1.gif)
kg 58.1
(perfettamente nella norma
![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
)
latte ps, 200ml
caffè
3 fette biscottate integrali
velate di marmellata di mirtilli senza zucchero
![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif)
1500 passi
banana
200g di risotto con radicchio e total fage 2%
30g di bresaola
30g di pane
3 clementini
(penso...)
tisana relaxmilla
con qualcosa di masticabile
(anche una banana è benvenuta
![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
)
e infatti banana è stata
con l'aggiunta di 4 biscotti al malto e miele
(penso....)
2 bocconcini di mozzarella (120g)
minestra di finocchi
clementini
ed anche qui.....previsione confermata
con l'aggiunta di un pacchetto di crackers
fibrAttiva della Saiwa
mi sono piaciuti
![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
anche oggi è fatta....
....e meno male che domani non è la befana
![[SM=g27838]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/38/3841644.gif)
'notte
[Modificato da ArabaFenice62 08/01/2010 00:21]
target 1 - meno 5% 
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ] ![[SM=x974185]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou1.gif)
