Il mio di ciclo invece ancora si fa attendere.......da 8 giorni...
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Da oggi voglio riprovare la Propoint
Un passo alla volta!!!
Lunedì 11 gennaio - J 5 - A.1 - la bilancia oggi dice
:88,1
COLAZIONE -4:
yogurt WW all'ananas pp. 2
1 Smoothie fragola-pesca pp. 2
SPUNTINO- :
niente-devo imparare a farlo, da domani inserisco un frutto
PRANZO - 9:
70 gr pasta integrale al pomodoro con peperoncino pp.7
e 1 Cc grana gratuggiato pp. 1
insalatona mista con 1 cc olio pp. 1
MERENDA - 2 :
tisana al finocchio
una fetta biscottata con 1 cc miele pp. 2
CENA -10,5 :
50 gr quartirolo pp.5
manzotin blu pp.2
giardiniera sott'aceto pp.0
crekers pomodorp-formaggio pp. 3,5
Propoints consumati: 25,5/29
Proponts settimanali: 49/49
Sport:-
Note:
Questa sera sono sola a cena e non ho avuto voglia di cucinare solo per me.
.
.
Sfida personale: 5 kg per Pasqua
partenza 7 Gennaio peso kg : 88,4
Peso del 1 Febbraio kg : --
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........
[Modificato da lyllyput21 12/01/2010 21:32]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
