Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!




				di Lilly

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di Lilly

Ultimo Aggiornamento: 29/01/2010 09:31

12/01/2010 09:44

00#20

lyllyput21

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Sesso: Femminile

gallinaccia

Propointiana

Andiamo avanti.......un etto alla volta....

Un passo alla volta!!!

Martedì 12 gennaio - J 6 - A.2 - la bilancia oggi dice

:88

COLAZIONE -5:
250 ml latte scremato pp. 2
2 fette integrali + 2 cc marmellata pp. 3

SPUNTINO- 0:
1 kiwi pp.0 [SM=g27827]

PRANZO - 9 :
70 gr pasta pp.7 [SM=g27827]

con sugo fatto con 50 gr vongole sgusciate pp.1 [SM=g27827]

vino bianco per sfumare, aglio e 1 cc olio pp. 1
insalata mista con aceto di mele [SM=g27827]

1 clementina pp. 0 [SM=g27827]

MERENDA - 3 :
thè alle fragole
budino di soja alla vaniglia pp. 3

CENA -13:
Zuppa porri-patate-erba cipollina pp. 1 [SM=g27827]

Questa ricettina fatta con:
piselli-carote-pomodori-scalogno pp.1,5 [SM=g27827]

con 2 cc olio pp.2
1 uovo pp. 2 [SM=g27827]

1 sottiletta light pp.1,5
poi.....50 gr pane pp. 3
con 1 fetta di mortadella pp.2

Propoints consumati: 30/29 - 1
Proponts settimanali: 48/49

Sport:-
Note:

Bene!!! il pranzo è stato quasi esclusivamente Propoint [SM=x974239]

il pane e la mortadella a cena potevo evitarli...

Sfida personale: 5 kg per Pasqua
partenza 7 Gennaio peso kg : 88,4
Peso del 1 Febbraio kg : --
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 12/01/2010 21:32]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)

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