Ok torniamo alla Lineapunti che so a memoria
Un passo alla volta!!!
Giovedì 14 gennaio - J 7 - A.4- la bilancia oggi dice
:87,7
COLAZIONE -2,5:
200 ml latte scremato p. 1
2 fette integrali + 2 cc marmellata p.1,5
SPUNTINO- 1
1 clementina bella grossa p.1
PRANZO - 8:
50 gr pasta p. 2
chili con carne WW (io carne non ne ho vista ![[SM=g27833]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/6206759.gif)
) p. 5,5
1 arancia p. 0,5
MERENDA -3 :
un pezzetto piccolo di focaccia preparata per i figli p. 3
CENA -9,5:
50 gr tortellini in brodo p. 3,5
spinaci con 1 cc olio p. 1
60 gr quartirolo p. 5
Pts consumati: 24
Pts risparmiati: 3
[Modificato da lyllyput21 14/01/2010 21:12]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
