Mi sono svegliata con un malessere generale che non riesco a spiegare......passerà
Un passo alla volta!!!
Venerdì 15 gennaio - J 8 - A.4- la bilancia oggi dice
:87,8
COLAZIONE -3:
200 ml latte scremato p. 1
30 gr crusca alle prugne Bio p.2
SPUNTINO-
sto bevendo un bel caffè d'orzo alla vaniglia per scaldarmi...
PRANZO - 9:
200 gr gnocchi con 4 cc pesto p. 7
25 gr pane con 1 fetta salame p. 2
MERENDA - :
.
CENA -:
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Pts consumati: 12
Pts risparmiati: 3
[Modificato da lyllyput21 15/01/2010 15:10]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
