DOMENICA 13 d3-w9
Peso:
Colazione: 2,7
latte di mandorle e muesli
spuntino:
Pranzo: 25
2-3 arachidi, tagliatelle al ragù, roastbeef, patatine, pane, fragole
spuntino:
cena: 12,3
pancarrè con speck, patatine, kiwi
spuntino:
AmOaks Target: 26 - ma cerco di non superare i 24
AmOaks consumati: 40
AmOaks settimanali: 28-14=14
AmOaks guadagnati: 0
Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,0 Kg (_/_/_)
[Modificato da zaouli 14/03/2011 09:54]