martedì 15 d5-w9
Peso:
Colazione: 4
latte p.s. e muesli
spuntino:
Pranzo: 7,5
pasta integrale al pomodoro
spuntino:
cena: 12
panino con hamburger e patatine
spuntino:
AmOaks Target: 26 - ma cerco di non superare i 24
AmOaks consumati: 23,5
AmOaks settimanali: 14
AmOaks guadagnati: 0
Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,0 Kg (_/_/_)
[Modificato da zaouli 15/03/2011 23:53]